Очищение организма лечение запоров

Очищение кишечника

Рано или поздно, каждому человеку предстоит столкнуться с тем, что очищение кишечника жизненно необходимо. Ведь обменные процессы со временем замедляются, шлаки накапливаются с небывалой скоростью, а чувство тяжести не покидает на протяжении длительного времени. Избавиться от этого ощущения хочется как можно быстрее. Только не у каждого есть достаточное количество времени и сил, чтобы сделать это правильно. Некоторые, решают идти более лёгким путём и проводят очищение кишечника довольно традиционными способами: приёмом лекарственных препаратов и употреблением очищающих чаёв. В лучшем случае, подобные эксперименты не дают никаких результатов, а в худшем приводят к необратимым последствиям. Поэтому к очищению кишечника стоит подходить с умом.

Очищение кишечника от шлаков

В организме взрослого человека, в зависимости от его веса, скапливается шлаков, за все годы жизни до 30 килограмм. Даже в организме людей, ответственно относящихся к своему здоровью и следящим за своим весом, шлаки присутствуют, но их количество не превышает 5 килограмм.

Наличие шлаков, не только приводит к затруднению метаболизма, но и сбоям в различных системах организма. О том, что у человека с излишним количеством вредных веществ, накопленных за годы, наблюдается атеросклероз и избыточный вес, говорить не стоит, так как это само собой разумеющейся факт. Поэтому необходимо с завидной регулярностью проводить очищение кишечника от шлаков.

Существует множество методик, приносящих желаемый результат. Но, стоит учитывать, что прежде чем приступить к лечению, надо предусмотрительно посоветоваться с врачом и воспользоваться его рекомендациями. Довольно эффективным считается очищение организма от шлаков кашами. Весь курс лечения занимает не более 10 дней. Зато на выходе можно избавиться до 8 килограмм шлаков и жира. А это вполне впечатляющий результат. Рецепт очищения весьма прост. Следует готовить разнообразные крупы на воде без добавления соли и употреблять их в пищу, во время приступов голода.

Очищение организма от шлаков при помощи лекарственных препаратов не рекомендовано, исключение составляют показание лечащего врача.

Очищение кишечника для похудения

Если есть желание хорошо и эффективно похудеть, то предварительно стоит очистить кишечник. Ведь именно в нём сохранилось большое количество шлаков, которые затрудняют сам процесс пищеварения и не дают возможность быстрее расщепляться жирам и выводить их из организма. Само по себе очищение кишечника весьма эффективно. Они помогает избавиться от лишних килограммов находящихся в желудке. Конечно, солидного уменьшения параметров в процессе одного только очищения заметить не удастся, но при этом будет ощущаться необыкновенная лёгкость. Очищение кишечника для похудения – это первый шаг к стройной фигуре. Ведь, дальнейший процесс освобождения от лишних килограммов, заключённых именно в жировых отложениях, пойдёт намного эффективнее и проще.

Очищение кишечника для похудения имеет множество различных методик, а какой из них стоит отдать предпочтение, стоит решать самостоятельно. Среди наиболее популярных:

  • соковое;
  • крупяное;
  • овощное;
  • водное;
  • комбинированное: клизма и овощи.

Какой бы из методик не было отдано предпочтение, она принесёт должный результат и поможет вывести ненужный балласт, мешающий активной жизнедеятельности.

Препараты для очищения кишечника

Зайдя в аптеку можно поразиться тому, в каком разнообразии представлены препараты для очищения кишечника. При этом они могут включать в себя целые курсы или же быть просто дополнением к правильному питанию. Распространённой ошибкой, многих барышень юного возраста, является желание очистить кишечник при помощи слабительных средств и тем самым наносят непоправимый вред своему здоровью. Ведь вся полезная микрофлора из кишечника вымывается уже после второго-третьего применения лекарственных средств. Происходит привыкание, в результате которого необходимо постоянное увеличение доз препарата, так как самостоятельно освободиться от продуктов уже не возможно. В результате шлаки накапливаются с большей интенсивностью.

Популярные, до недавнего времени БАДы, не сильно помогают бороться со шлаками. Препараты для очищения кишечника, оказывающие наиболее положительный эффект и продолжительное действие по выведению шлаков можно выделить следующие:

Любым из этих лекарств увлекаться не стоит. В большинстве своём препараты для очищения кишечника, так же весьма эффективно выводят токсины. Но, приём их более 2 недель, даже минимальных дозах, строго запрещён. Может пойти обратная реакция и вместе с токсинами и шлаками уйдёт кальций и другие микроэлементы.

Мониторное очищение кишечника

На сегодняшний день, большую популярность приобрело мониторное очищение кишечника. Оно позволяет вывести из организма скопившиеся шлаки и оказать лекарственное воздействие. В основном, к данному методу прибегают, когда у человека, на фоне обычного засорения кишечника наблюдаются и другие проблемы, а также хронические заболевания. Мониторное очищение кишечника показано, при:

  • дисбактериозе;
  • хронических запорах;
  • различных интоксикациях;
  • поражение толстой кишки;
  • после хирургических вмешательств;
  • при обострении хронических заболеваний;
  • после длительного курса антибиотиков;
  • аллергии;
  • афтозном стоматите;
  • предоперационной подготовке;
  • всевозможные заболевания мочевыводящей системы;
  • болезни органов малого таза;
  • реабилитационный период после длительных заболеваний и другое.

Мониторное очищение кишечника, для абсолютно здоровых людей имеющих шлаки в кишечнике, также показано. В данном случае назначают курс процедур, при которых выводятся все шлаки. С учётом специфики заболевания или же в целях простого очищения от шлаков, в воду, направляемую в кишечник под давлением, добавляются различные растворы, способствующие устранению проблем, на которые они направлены.

Очищение кишечника в домашних условиях

Если нет желания, прибегать к услугам специалистов и проблема не настолько велика, чтобы пользоваться лекарственными препаратами, то очищение кишечника в домашних условиях сможет стать настоящим спасением. В данном случае стоит опробовать клизмы. Хотя, чрезмерное злоупотребление, данным видом очищающих процедур может привести к вымыванию микрофлоры. Клизму, стоит испробовать один-два раза, после чего, удалив самые легкодоступные шлаки можно начать очищение при помощи растительных масел. Льняное и оливковое масла, выпиваемые по столовой ложки до еды, оказывают весьма положительный эффект на организм. При этом они ускоряют моторику кишечника и помогают расщеплять холестериновые бляшки. Очищение кишечника в домашних условиях, при помощи травяных сборов не стоит проводить без предварительной консультации со специалистом.

Клизма для очищения кишечника

Ещё более десятилетия назад, подавляющие большинство людей считало, что нет более оптимального способа очищения кишечника, чем клизма. Безудержно злоупотребляя данной процедурой, люди только со временем осознавали, вред нанесённый организму. Клизма для очищения кишечника выводила лишь те продукты жизнедеятельности организма, которые попали в него совсем недавно. При этом вместе с ними, вымывалась полезная флора. Сейчас не рекомендуется использовать клизму более одного-двух раз. Поэтому качественное очищение кишечника таким способом не получится.

Очищение кишечника соленой водой

Прекрасно очистить свой желудочно-кишечный тракт можно и «малыми жертвами». Очищение кишечника солёной водой весьма результативно. Правда применять его чаще чем один раз в неделю не стоит. Для того, чтобы прочистить кишечник нужно на три литра тёплой воды добавить три столовые ложки соли и выпить всю жидкость в течение 30-50 минут на голодный желудок. Нужно быть готовым к тому, что верным спутником, на протяжении всего дня будет не только желание опорожнить кишечник и сильное урчание в животе, но и неумолимая тошнота. Кроме того, если есть желание очистить кишечник подобным способом, то стоит посвятить этому процессу целый день, так как процессы непроизвольного опорожнения кишечника будут довольно частыми.

Средство для очищения кишечника

Найти идеальное средство для очищения кишечника довольно трудно. Для одних людей прекрасно подходит салат метёлка, употребляемый или в течение дня. Один разгрузочный день на этом салате и они ощущают небывалую лёгкость и прилив энергии. Для других, ежевечерний приём чаёв, усиливающих перистальтику становится выходом из положения. Правда, в данном случае необходимо помнить, что выводятся исключительно потребленные за день продукты. Третьи, наши своё спасение в ежедневном употреблении различных растительных масел. Для четвёртых вопрос очищения кишечника не стоит, так как они ведут активный образ жизни и питаются правильно. У каждого своё индивидуальное средство для очищения кишечника, помогающие бороться с тяжестью и непроходимостью желудка.

Очищение кишечника отрубями

Отруби уже давно снискали популярность среди почитателей здоровой пищи. За счёт того, что они являются клетчаткой в чистом виде, очищение кишечника отрубями проходит весьма быстро и безболезненно. Правда следует соблюдать определённые правила:

  • принимать по одной столовой ложке отрубей за 30 минут до еды;
  • запивать отруби необходимо 300 миллиграммами воды комнатной температуры.

В большинстве случаев, отруби рекомендованы в качестве пищевой добавки помогающей хорошо очищать кишечник и усиливающей его моторику. Если есть желание провести очищение, то стоит посвятить ему целый день. Отруби необходимо есть во время приступов голода в течение всего дня и запивать обильным количеством чистой воды. Уже к вечеру или на следующее утро, кишечник неплохо очиститься от шлаков и будет работать с удвоенной силой.

Очищение кишечника солью

Употребление солевых растворов в качестве средства для очищения кишечника довольно эффективно. Но, увлекаться им не стоит. Конечно, за счёт большого количества электролитов, большое количество жидкости из организма не вымывается, а солевой баланс остаётся в норме. Но, стоит учитывать, если продолжить подобное лечение на второй день, можно загубить всю микрофлору организма, что может послужить причиной появления новых болезней.

Масло для очищения кишечника

Если говорить про масло для очищения кишечника, то его польза неоценима. Мало того, что оно помогает насытить организм жирными кислотами, расщепление холестериновых бляшек происходит в разы быстрее и эффективнее. О том, насколько улучшается перистальтика кишечника и говорить не приходится, так как очищение организма становится более эффективным. Какому из масел отдать предпочтение, стоит решать индивидуально. Среди наиболее популярных: оливковое, льняное, горчичное, касторовое.

Очищение кишечника касторовым маслом

Клещевина, уже давно считается весьма полезным продуктом. Поэтому очищение организма касторовым маслом имеет довольно большой список приверженцев. Целесообразнее всего проводить очищающую процедуру на ночь. В этих целях стоит взять количество капель масла пропорционально своему весу. На каждый килограмм по 1 капель, подогреть его и запить небольшим количеством лимонного сока. Первое ощущение, которое появится после приёма, станет тошнота. Но, её можно перебороть, если употребить в пищу небольшое количество изюма. Более ничего есть нельзя. Очищение начнётся примерно через 2-3 часа и займёт примерно 12 часов. При этом из организма выведутся как шлаки, так и токсины. Несмотря на эффективность процедуры, увлекаться ею не стоит и проводить чаще 1-2 раз в месяц не рекомендовано.

Очищение кишечника отзывы

Стоит разобраться, какие очищение кишечника отзывы имеет в большинстве своём. От людей, занимающихся очищением в домашних условиях можно услышать исключительно положительные слова в адрес выбранной методики. В основном они предпочитают использовать масла. При этом, они в полной мере включили их в свой правильный рацион питания, что помогает бороться с токсинами и шлаками ежедневно. Кроме того, они очень помогают поддержанию стройности.

Солевые растворы, из-за неприятных ощущений, возникающих после приёма, приобрели себе меньшее количество поклонников. Очищение организма при помощи клизмы вообще оказалось практически нецелесообразным.

Среди любителей лекарственных препаратов нашлось немало недовольных. Их очищение кишечника отзывы не всегда имеет положительные, так как в большинстве своём, увлечение медикаментами привело к привыканию. Как следствие, количество препарата увеличивалось, а эффект уменьшался.

От приверженцев мониторного очищения кишечника можно услышать исключительно хвалебные оды. Им не нужно ничего делать самостоятельно. За них всё делает специалист, прекрасно знающий свою работу.

Несмотря на довольно противоречивые отзывы о различных методиках, можно сделать вывод, что очищение организма полезно и несёт исключительно благо. Единственное, что нужно правильно сделать – определить верный способ очищения и тогда никаких проблем более не возникнет.

Использованные источники: 3apor.com

Боремся с запором дома у взрослых легко и просто

Правильная работа желудочно-кишечного тракта – залог здоровья всего организма. В нем происходит расщепление пищи на жиры, белки, углеводы, витамины и полезные элементы, вывод из организма токсинов. В течение двух дней человек не ходил в туалет «по большому»? Можно говорить о запоре. В такой ситуации понадобятся методы лечения запора в домашних условиях у взрослых.

Важно! При постоянных запорах следует менять привычки в питании. Нужно пройти обследование организма, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Проводить домашнее лечение можно лишь в тех случаях, когда состояние вызвано атоническими или спастическими состояниями. Если запор случился из-за механического препятствия, устранением должен заниматься исключительно специалист — хирург.

Какой врач лечит

Если возникла такая проблема, обязательно нужно посетить специалиста — гастроэнтеролога. Именно этот врач занимается болезнями желудка и кишечника, которые являются основными причинами запора. Это специалист, знающий всё о пищеварительном процессе. Гастроэнтеролог сможет быстро провести диагностику и назначить лечение индивидуально каждому пациенту.

Причины запора

Количество факторов, повлиявших на появление запора, значительно. Выделяют две основные причины:

  • функциональные (нарушается моторика кишечника, не всегда из-за болезней ЖКТ);
  • органические (возникают из-за анатомических особенностей кишечника, заболеваний пищеварительной системы).

Подробные причины и виды запора:

  • возникает у людей сидячих профессий (бухгалтер, водитель), которые ведут малоактивный образ жизни, часто находятся за рулём — гипокинетический;
  • нехватка клетчатки в организме (употребление в малом количестве фруктов, овощей, каш) — алиментарный;
  • интоксикация организма — алкоголь, Но-шпа, Атропин, вредные привычки (курение) — токсический;
  • заболевания внутренних органов, кишечника (рефлекторный);
  • наличие опухолей, рубцов после операций и перенесённых болезней, индивидуальных особенностей организма (врождённые патологии) — механический;
  • пониженная функция желез внутренней секреции (щитовидной, яичников, гипофиза) — эндокринный.

Рекомендации общего характера

При хронических запорах первое, что нужно сделать после проведения общего обследования организма (в случае, если патологий не выявлено) – обратить внимание на питание. В пище должно быть много клетчатки, обязательно нужно ввести в рацион гречневую и овсяную кашу.

Что важно для нормализации питания:

  • отруби (содержат клетчатку). При запорах нужно переходить на хлеб из отрубей и стараться добавлять в обычную пищу отруби, которые продаются в аптеках;
  • овощи, фрукты (клетчатка, витамины). Каждый день в рационе человека должны присутствовать эти продукты;
  • растительные масла должны быть в еде в большом количестве. Ими нужно заменить масло сливочное, сметану;
  • пить чистую воду, которая отвечает за правильную работу всех систем организма. В день нужно выпивать 10 стаканов жидкости, не считая лечебных отваров и настоев.

Кроме питания, для избавления от хронических запоров следует дополнительно заняться укреплением мышц. Достаточно начать качать пресс, отказаться от курения при хронической форме описываемого состояния, количество алкоголя свести к минимуму.

Лечение хронических запоров

При хроническом заболевании необходимо отказаться от приёма слабительных препаратов — это приводит к привыканию, организм перестаёт справляться самостоятельно. Лечение требует правильного питания:

  • включить в рацион свежие помидоры, кабачки, морковь, тыкву;
  • исключить грибы, чеснок, репу, редис;
  • сменить хлеб на отрубной;
  • есть каши серого, тёмного цвета — перловку, гречку, овсянку;
  • пить больше воды (негазированной);

Также важно навести порядок в своей жизни:

  • избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • вести активный образ жизни (больше находиться на свежем воздухе, делать гимнастику);
  • оградить себя от стрессов (контролировать свои эмоции, не перегружать умственной работой, научиться расслабляться);
  • применять с перерывами лекарства на основе коры крушины и Бисакодил.

Не хронические формы болезни

Если нужно справиться с тем, как лечить запор в домашних условиях у взрослых (см. видео), который носит не системный характер, то подход другой. Утром натощак рекомендуется выпивать два стакана воды, в которых разведена половинка чайной ложки соды (способ не подходит при беременности).

Можно съедать натощак два обычных свежих яблока с кожурой. На ночь рекомендуется выпить кружку теплого отвара на основе ягод шиповника. В течение дня для профилактики нужно есть по 2 апельсина или грейпфрута. Хорошо, если удастся включать в рацион овсяные, пшеничные отруби, овощное рагу.

Важно! Если возник запор у новорожденных, нужно аккуратно сделать массаж живота по часовой стрелке. Также рекомендуют уложить на животик теплую пеленку.

Действенных способов много, все они направлены на устранение причин дискомфорта и возвращение к нормальному образу жизни. Каждый человек, впервые столкнувшись с такой проблемой, ищет наиболее эффективные способы ее устранения. Для этого рекомендуется следующая терапия:

  1. При неправильном питании и синдроме раздраженного кишечника — Форлакс, Бисакодил.
  2. Для увеличения содержимого в кишечнике можно использовать Мукофальк.
  3. Не вызывает привыкание, применяют длительно — Гутталакс.
  4. Чтобы повысить активность в кишечнике в послеоперационный период — Мотилиум.

Лечение при дисбактериозе

В этом случае нужно обратиться к врачам для правильного очищения организма. Лечение проводят отварами, настоями трав (мать-и-мачеха, пижма, мята), применяют масла, рекомендуют строго придерживаться диеты.
Употреблять в пищу необходимо хорошо проваренные каши (кроме риса, манки) овощные и фруктовые соки и пюре, гранаты, сладкий перец, рябину, укроп, хрен.

В современной классификации болезней пищеварительной системы диагноз дисбактериоз отсутствует. Обычно в этом случае идет речь о функциональном запоре или синдроме раздраженного кишечника.

Кал горошком

Такой вид дефекации ещё называют «овечьим». Для лечения необходимо определить причину и устранить её. Терапия основывается на анализах, назначенных гастроэнтерологом, проктологом. Она включает в себя:

  • лечение основного заболевания, которое вызвало дискомфорт;
  • устранение проблемы опорожнения кишечника, восстановление нормального стула;
  • очищение организма.

Меры профилактики

Что важно делать, чтобы избегать запоров:

  1. Специальную гимнастику для мышц брюшного пресса.
  2. Несколько минут массажа живота каждое утро.
  3. Один раз в неделю на ночь делать масляные или травяные клизмы (при постоянных хронических запорах) с разрешения врача.
  4. Пить от 1,5 литра воды в сутки.
  5. Пить различные травы, настои в профилактических и лечебных целях.

Народные средства от запоров

Семена льна

Чтобы быстро вылечить запор в домашних условиях у взрослых, нужно 10 г семян льна залить крутым кипятком в количестве одного стакана. Прогреть 30 минут на водяной бане, разбавить кипятком до начального объема. Настаивать час под крышкой, а потом принимать по 100 мл перед сном.

Важно! Если у человека имеется острый холецистит, панкреатит или колит, такой способ домашнего лечения противопоказан.

Подорожник

2 ст. л. семян подорожника залить 200 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения, укутать в одеяло и дать настояться 2 часа. Принимать с утра перед едой по 1 ст. л.

Кефир

В стакане кефира нужно развести маленькую ложку любого растительного масла. Напиток пить перед сном, средство избавит от запоров, устранит чувство голода.

Трава

Можно приготовить настойку из льнянки:

  1. 2 ст. л. измельчённый травы залить 10 ст. л. водки, поставить в тёмное место и дать настояться 14 дней.
  2. Принимать по 2 ч. л. разведённых в 50 мл воды перед едой 3 раза в день.

Вода с медом

Утром натощак пить стакан теплой воды, в котором растворена 1 ч. л. меда натурального пчелиного.

Компот

Обязательно при варке компота использовать сушеные яблоки, вишню, чернослив и курагу. Остальные ингредиенты добавлять по желанию.

Чернослив и курага

При постоянных запорах ягоды чернослива или кураги просто есть утром в количестве нескольких штук. Если запивать компотом из сухофруктов – эффект будет лучше.

Морковный сок

Сложного ничего нет, нужно просто выжать сок из свежей моркови и пить по стакану в день.

Слабительные соки

Не самый приятный на вкус сок картофеля обладает прекрасным слабительным действием. Такое же действие на организм оказывает сок шпината, сельдерея, свеклы. Можно принимать отдельно, смешивать между собой или с морковным соком.

Огуречный рассол

Быстро поможет восстановить состояние. Важно, чтобы в рассоле не было специй, а огурцы в нем находились минимум месяц.

Столовая свекла

Можно употреблять свеклу в сыром виде, добавлять к ней другие овощи и готовить различные блюда: овощ исцеляющее действует на перистальтику кишечника.

Репчатый лук

Овощ поможет быстро опорожнить кишечник. Достаточно просто включать лук в ежедневный рацион. Следует учитывать, что он может раздражать желудок, вызывать боли.

Семена аниса, тмина или укропа

На основе семян готовятся отвары. Можно делать их на основе одного вида семян или смешивать указанные ингредиенты вместе.

Препараты для лечения запоров у взрослых

Для устранения проблемы используют лекарства различного спектра действия:

  1. Микроклизмы — Микролакс, Норгалакс.
  2. Осмотические слабительные средства — Лактулоза.
  3. Препараты, стимулирующие перистальтику — Гутталакс.
  4. Свечи в составе с глицерином — Глицелакс.
  5. Слабительные на основе бисакодила, сенны— Лаксатин, Лаксбене, Регулакс.

Таблетки

Самый распространённый и часто используемый препарат — Бисакодил. Для нормализации стула необходимо его применять 1 раз на ночь. Дефекация происходит приблизительно через 6 часов.

Важно! Все перечисленные препараты принимают симптоматически, нерегулярно. Максимальная длительность лечения (без согласования врачом) — 7 дней.

Следует помнить, что в таком деле, как лечение запора в домашних условиях у взрослых, важно запастись терпением, соблюдать последовательность. Свой вклад вносит правильное питание, соблюдение режима и чередование различных народных средств. Не стоит недооценивать здоровый образ жизни.

Использованные источники: lechim-prosto.ru

Как быстро и эффективно избавиться от запоров?

Запором считается состояние, когда человек неспособен самостоятельно опорожнить кишечник дольше 3 суток. Каждому, кто хоть раз сталкивался с подобной проблемой, будет полезно узнать, что делать при запоре в домашних условиях.

Нормой считается частота стула от 3 раз в день до 3 раз в неделю.

Многие врачи придерживаются мнения, что частота дефекации – это индивидуальная характеристика, которая зависит от физиологических особенностей организма.

Симптомы и причины патологии

Сложности с дефекацией испытывают 20% населения земного шара. Первые признаки заболевания наблюдаются, как правило, у людей, достигших 25-летнего возраста. У пожилых людей патология встречается в 30% частных случаев. Если своевременно не уделить внимания лечению запора, можно столкнуться с серьезными проблемами.

Признаки сильного запора:

  • Дискомфортные ощущения и боли в брюшной полости.
  • Появление неприятного привкуса во рту.
  • Тошнота.
  • Отсутствие аппетита.
  • Вздутие живота.

Если патология носит хронический характер, к вышеперечисленным симптомам добавляется изменение оттенка кожи (становится коричневатой), постоянное чувство усталости, бессонница, психологическая подавленность, анемия. Такие изменения связаны с отравлением организма токсическими веществами, содержащимися в каловых массах. Если вовремя не воспользоваться рекомендациями, как лечить запор в домашних условиях, высока вероятность резкого падения давления, образования геморроя, развития вторичного колита, язвы и рака прямой кишки.

Расстройство функции кишечника возникает по разным причинам:

  • Сидячий образ жизни. Нередко профессиональная деятельность пациента предполагает пребывание в сидячем положении и отсутствие достаточных физических нагрузок.
  • Неправильный режим питания.
  • Недостаточный объем употребляемой жидкости.
  • Прием медикаментов (антибиотики, атропин, антидепрессанты, препараты, понижающие кислотность желудка и содержащие железо).
  • Операции, проведенные на органах желудочно-кишечного тракта.
  • Сбои в работе желез внутренней секреции, в том числе такие болезни, как сахарный диабет и гипотиреоз.
  • Беременность.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Некоторые заболевания (болезнь Паркинсона, инсульт и т. д.).

Независимо от причин нарушения функции дефекации, будет полезно узнать, как вылечить запор в домашних условиях.

Традиционная медицина

Отвечая на вопрос, как избавиться от хронического запора, традиционная медицина предлагает принять таблетку слабительного средства.

Популярны медикаментозные препараты раздражающего действия:

Они способны помочь практически мгновенно. Однако такие средства не устраняют причину патологии и делают кишечник еще более «ленивым». У взрослых и пожилых людей при постоянном приеме они вызывают привыкание – снижение тонуса кишечника, уменьшение активности рецепторов. Детям такие препараты противопоказаны.

Народные целители предлагают множество рецептов, которые научат, как справиться с запором. Главный плюс лечения народными средствами заключается в использовании натурального, природного сырья. Терапия направлена на восстановление естественной функции организма (рефлекса дефекации) и предотвращение патологических проявлений в будущем. Народные средства от запора у взрослых и детей безопасны и эффективны. Они помогают устранить функциональные нарушения в работе кишечника.

Народные методы терапии

Если вы готовы научиться, как избавиться от запора народными средствами, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Тем людям, у которых сидячая работа, рекомендуется регулярно выполнять небольшую разминку.

Разрешенные и запрещенные продукты

Первый шаг на пути к выздоровлению состоит в организации правильного питания. Продукты, которые улучшают перистальтику (физиологическое сокращение стенок кишечника):

  • Охлажденные до комнатной температуры напитки – натуральный лимонад, квас, молоко, мороженое.
  • Мед, лактоза, патока.
  • Свежие фрукты и ягоды. Это в первую очередь бананы и сливы, смородина, виноград, абрикосы, вишни и яблоки.
  • Свежие и отварные, паровые и тушеные овощи, в том числе свекла, тыква, репа, редька, сельдерей. А также горох, щавель, томаты, капуста.
  • Ржаной хлеб.
  • Белое вино.

Если вы мечтаете избавиться от запоров и не знаете, как это сделать, добавляйте в ежедневное меню любые продукты с большим содержанием клетчатки.

Домашние средства от запора обязательно включают в себя кисломолочные продукты, в том числе кефир и ряженку.

Избавление от запоров раз и навсегда невозможно без ограничения в рационе продуктов, которые ухудшают перистальтику. В частности, рекомендуется избегать такой пищи и напитков:

  • Красное вино.
  • Горячий чай и какао, сублимированный, растворимый кофе.
  • Слизистые отвары из риса, ячменя, кисели, приготовленные на основе крахмала.
  • Свежие хлебобулочные изделия, выпечка.
  • Жирная свинина, мясо гуся, утки, баранина.

Лечение в домашних условиях предполагает увеличение потребляемой жидкости (не меньше 1,5 литра ежедневно). Часто причиной сгущения каловых масс является недостаток воды в организме.

Растительные масла для стимуляции перистальтики кишечника

Хорошо помогает от запора в домашних условиях касторовое масло. Это средство быстрого реагирования, которое даже у пожилых людей вызовет акт дефекации. 2-3 столовые ложки масла приведут к опорожнению кишечника в самые короткие сроки.

  1. Льняное. Это масло богато омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Его постоянный прием предотвратит застаивание каловых масс и повысит иммунную защиту организма. Схема приема — по 1 столовой ложке утром за час до еды.
  2. Вазелиновое. Его изготавливают из продуктов нефтепереработки. Попадая в кишечник, масло не впитывается, а мягко обволакивает стенки, которые становятся гладкими и обтекаемыми. Масло размягчает каловые массы и вызывает их ускоренное продвижение по кишечному тракту. Средство безопасно. У пожилых людей и детей не наблюдаются аллергические реакции или побочные эффекты после приема.
  3. Облепиховое. Кроме послабляющего эффекта, это масло обладает выраженным противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Принимают 1 раз в день по чайной ложке натощак.

Каждое масло имеет противопоказания. С осторожностью следует их принимать беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, инфекционными болезнями, протекающими в брюшной полости. Перед приемом любого средства лучше предварительно получить консультацию врача-гастроэнтеролога или терапевта.

Вода — эффективный метод терапии

Эффективное народное средство от запора – обычная вода. Каждый день рекомендуется выпивать не меньше 8 стаканов жидкости комнатной температуры. У этого метода отсутствуют противопоказания и побочные эффекты, поэтому он отлично подойдет для любых категорий пациентов. Если вы ищете народные средства от запора у пожилых людей, обратите внимание на правила приема воды:

  • Воду в количестве не меньше 0,5 стакана выпивают за 20 минут до приема пищи и через 30 минут после еды.
  • Можно пить обычную фильтрованную или минеральную негазированную воду. Сульфатные виды минеральной воды усиливают кишечную моторику.
  • Следует выпивать 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры натощак сразу после пробуждения.

Кроме того, рекомендуется выпивать 1 стакан свежего кефира за 1–2 часа до отхода ко сну.

Можно использовать указанные народные средства от запоров у женщин в период беременности. Они абсолютно безопасны для здоровья будущей мамы и не препятствуют нормальному развитию плода. У пожилых людей такие средства также не вызывают осложнений или чувства дискомфорта.

Другие народные рецепты

Пациентам, которые нуждаются в советах на тему, что помогает при нарушении в работе кишечника и как бороться с этой патологией самостоятельно, будут интересны простые и доступные рекомендации. Если вы ищете способ, как избавиться от запора после родов, попробуйте проверенные, доказавшие свою эффективность на протяжении сотен лет, рецепты народных целителей:

  1. Пюре из сухофруктов. Курагу, чернослив, изюм (по 500 грамм) моют, ошпаривают кипятком до размягчения, пропускают через мясорубку. В полученную смесь добавляют по 500 грамм инжира и фиников (измельчают на мясорубке или в блендере), затем в пюре вводят 5 столовых ложек меда и тщательно перемешивают. Готовый продукт хранят в холодильнике, употребляют в течение дня самостоятельно или намазав на подсушенный кусочек хлеба.
  2. Настой из коры крушины, корней ревеня и листьев сенны обладает сильным слабительным действием. При лечении запоров народными средствами можно использовать один вид растения или сразу несколько. Чтобы приготовить отвар, 2 столовые ложки растительного сырья заливают 500 мл кипятка, настаивают 2-3 часа в термосе.
  3. Можно выпивать на ночь 1 стакан теплого отвара шиповника.
  4. Рекомендуется съедать перед отходом ко сну 2 апельсина. В качестве альтернативы людям, которые ищут результативные средства, как убрать запор в домашних условиях, рекомендуется употреблять в пищу утром натощак сушеную или свежую хурму (1–2 штуки). Хурму также заменяют свежими яблоками.
  5. 2 чайные ложки отрубей заливают кипятком, настаивают до разбухания, затем съедают кашицу.
  6. Чтобы быстро избавиться от запора в домашних условиях, можно выпивать сок квашеной капусты. Для максимально быстрого эффекта рекомендуется принимать по 1 стакану сока каждые 5 часов.

Натуральный кофе, сваренный из молотых кофейных зерен – ароматная и вкусная помощь при запорах в домашних условиях. Содержащиеся в зернах кофе элементы возбуждающе действуют на слизистую, заставляя кишечник активно работать. Чашка натурального кофе в утренние часы взбодрит, обеспечит хорошее настроение и поможет справляться с приступами констипации. Не рекомендуется пить кофе натощак – напиток в пустом желудке провоцирует выработку соляной кислоты, что может привести к развитию гастрита.

Клизмы, массаж и гимнастика

В домашних условиях для нормализации стула можно делать клизмы. Процедура обычно проводится спустя 2 часа после последнего приема пищи. Клизма при запоре в домашних условиях может быть масляной, очистительной или гипертонической. В первом случае используют оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло (50–100 мл), подогретое до температуры 38 °C. Врачи не советуют без крайней необходимости злоупотреблять таким способом очистки кишечника.

Массаж живота и такие упражнения, как наклоны в стороны в положении стоя или вращение талией помогут устранить запор. Еще одно результативное упражнение: опуститься на колени, сделать глубокий вдох и поднять руки, затем опустить лоб к полу (вытянутые руки касаются пола немного впереди). Регулярное выполнение несложной гимнастики поможет избавиться от запоров навсегда.

Еще одно эффективное средство — массаж. Живот массируют легкими круговыми движениями, направляя ладонь по часовой стрелке. Длительность процедуры – не меньше 2–5 минут.

Использованные источники: fitootvet.com

Похожие статьи