Запоры лечение в домашних условиях зож

Как устранить запор в домашних условиях?

Запоры являются достаточно неприятной проблемой, с которой многие стесняются обратиться за профессиональной помощью и пытаются справиться самостоятельно. Причины их возникновения могут быть самыми различными, но в большинстве случаев это неправильное питание, нервные стрессы, малоподвижный образ жизни. Задержка дефекации отрицательно отражается на самочувствии и настроении человека.

Для лечения запоров и восстановления регулярного стула многие люди часто прибегают к употреблению слабительных препаратов. Они оказывают достаточно быстрое действие, но при постоянном применении могут вызвать привыкание и нарушение работы ЖКТ. Кроме того, лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Альтернативой медикаментозной терапии является лечение запоров в домашних условиях при помощи коррекции питания, изменения образа жизни и народных рецептов. Перед началом применения каких-либо методов для устранения задержки дефекации обязательно нужно выяснить причину, вызвавшую такое состояние.

Питание и питьевой режим

Неправильное и нерегулярное питание, содержащее большие количества высококалорийной легко усваиваемой пищи, а также дефицит жидкости в организме являются наиболее распространенными причинами возникновения запоров у современных людей. Для нормальной работы кишечника в рационе человека обязательно должны присутствовать грубые пищевые волокна (клетчатка). Они не перевариваются в ЖКТ, но обладают способностью впитывать воду в кишечнике, создавая тем самым необходимый объем и консистенцию каловых масс и стимулируя их продвижение по толстой кишке.

Лечение запора в домашних условиях нужно начинать с изменения характера питания. Это поможет не только устранить уже существующую проблему, но и предупредить ее возникновение в будущем. Для увеличения количества поступающих в организм пищевых волокон можно добавлять отруби в готовые блюда. В рацион нужно включить продукты, богатые клетчаткой и способствующие регулярному опорожнению кишечника, относятся:

  • хлеб из муки грубого помола, ржаной хлеб;
  • ячневая, гречневая, овсяная и кукурузная крупы;
  • овощи, предпочтительно в сыром виде;
  • зелень;
  • ягоды, фрукты и сухофрукты;
  • мясо, содержащее много соединительной ткани;
  • свежевыжатые овощные (тыквенный, свекольный, морковный, томатный, картофельный) и фруктовые соки.

Большое значение при запорах имеет не только правильное питание, но и питьевой режим. Дефицит воды в организме приводит к повышению степени всасываемости ее в кишечники и как следствие к формированию сухих и твердых каловых масс. Общий объем жидкости, выпиваемой за сутки, при отсутствии противопоказаний со стороны почек или сердечно-сосудистой системы должен составлять не менее 2 л. Рекомендуется минеральная вода без газа, зеленый и травяные чаи. Эти напитки желательно употреблять перед приемом пищи или через 2 ч после еды.

Важно: При запорах любого типа питаться нужно часто, но небольшими порциями примерно в одно и то же время каждый день. Такой режим будет способствовать постепенной нормализации работы кишечника.

Физическая активность

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска по возникновению запора. Ежедневное выполнение в течение 15 минут несложного комплекса упражнений для мышц брюшного пресса будет способствовать улучшению моторно-эвакуаторной функции кишечника и нормализации стула.
При запорах эффективны следующие упражнения:

  1. В положении лежа на спине поочередно подтягивать, прижимая к животу, то одну, то другую ногу, сгибая ее в колене.
  2. Быстрый шаг, стоя на месте, с высоким подъемом согнутой в колене ноги.
  3. Приседания.
  4. Упражнение «велосипед» в положении лежа на спине.
  5. Стоя на четвереньках поочередно надувать и втягивать живот.
  6. В положении лежа на спине медленно поднимать, а затем опускать верхнюю часть туловища.

Положительно сказываются на работе кишечника обычные пешие прогулки, плавание, пробежки, езда на велосипеде или занятия на велотренажере.

Важно: При запоре, обусловленном спазмами в толстой кишке, выполнение интенсивной физической зарядки не рекомендовано, так как она может спровоцировать еще большее ухудшение состояния человека.

В качестве народного средства от запора может применяться массаж области живота. Для его выполнения необходимо делать по часовой стрелке круговые движения теплой ладонью, немного надавливая на живот. Затем можно ладонями с обеих сторон делать поглаживающие движения от ребер по направлению к лобку, только сверху вниз. Длительность массажа должна составлять около 5 минут. Его нельзя выполнять сразу после приема пищи и с полным мочевым пузырем.

Методы лечения запоров в домашних условиях

Существуют различные, проверенные временем рецепты для устранения проблем с задержкой дефекации в домашних условиях. Они основаны на использовании различных фруктов, ягод, кисломолочных продуктов, отрубей, свежевыжатых соков и растительных масел при запорах. Длительное применение этих средств, несмотря на их относительную безопасность нежелательно. Перед началом применения выбранного метода желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Важно: Лечение запоров в домашних условиях допустимо только при отсутствии органической патологии в кишечнике и серьезных заболеваний органов ЖКТ.

Рецепты на основе кефира

Хорошим слабительным действием при запорах обладает кефир. Это доступное средство при регулярном применении помогает наладить работу кишечника и обеспечить регулярность дефекации. В его состав входят специальные ферменты, которые разжижают каловые массы и усиливают кишечную моторику. Кроме того, регулярное питье кефира способствует размножению полезных бактерий в кишечнике.

Людям, страдающим запорами, могут помочь следующие рецепты:

  • употребить на ночь стакан кефира с одной столовой ложкой растительного масла, при отсутствии эффекта утром лечение продолжают в последующие дни до наступления дефекации;
  • приготовить смесь из стакана кефира и двух столовых ложек отрубей, дать настояться 5 минут и выпить перед сном.

Сухофрукты

Выраженным слабительным действием обладают сухофрукты. При хроническом запоре лечение этими народными средствами будет не только эффективным, но и довольно вкусным. Для очищения кишечника применяют чернослив, изюм, курагу и инжир, причем употреблять их можно как по отдельности, так и в виде смеси, а также с добавлением лекарственных трав.
Известны следующие рецепты от запора на основе сухофруктов:

  • смесь измельченной кураги, изюма, чернослива, меда, листьев сенны и растительного масла;
  • конфеты из равных количеств инжира и чернослива с добавлением кориандра;
  • отвар из овса и чернослива;
  • пропущенная через мясорубку смесь из инжира, чернослива, изюма и кураги, для усиления слабительного эффекта добавляют измельченные листья сенны;
  • настои из чернослива и листьев сенны;
  • отвар из кураги;
  • компоты из сухофруктов с добавлением яблок.

Растительные масла

Для устранения проблемы запоров часто используются растительные масла. Они могут применяться внутрь или в составе растворов для клизм. Масла оказывают слабительное и желчегонное действие, облегчают выведение каловых масс за счет смазывания кишечных стенок. При запоре в зависимости от тяжести состояния могут использоваться следующие масла:

  • подсолнечное;
  • тыквенное;
  • оливковое;
  • касторовое;
  • облепиховое;
  • льняное.

Подсолнечное масло при запорах употребляют по 1 ст. ложке натощак в течение минимум трех дней, постепенно уменьшая дозировку. Также его полезно добавлять в качестве заправки в салаты и каши. Более ценными свойствами для кишечника обладает нерафинированное масло. Это средство практически не имеет противопоказаний и является абсолютно безопасным при умеренном употреблении.

Оливковое масло при хронических запорах для профилактики обострений принимают внутрь за 1 ч до завтрака по 1 ст. ложке, запивая стаканам теплой воды с добавлением лимонного сока. При длительной задержке дефекации хорошо очистить кишечник помогают клизмы с добавлением этого средства. Для их приготовления необходимо смешать 25 г оливкового масла, один яичный желток и стакан теплой воды.

Важно: Оливковое масло обладает сильным желчегонным действием, поэтому его не рекомендуется употреблять внутрь людям, страдающим заболеваниями желчного пузыря.

Ягоды

Слабительным действием обладают некоторые ягоды, в числе которых рябина, крыжовник и брусника. При нерегулярном стуле будут эффективны следующие средства:

  • сироп из рябины, для приготовления которого ягоды засыпают сахаром и оставляют на 30 дней, затем ягоды отжимают и добавляют к полученному сиропу спирт (из расчета 1 часть спирта на 20 частей сиропа);
  • настои ягод брусники;
  • отвар из ягод крыжовника;
  • морсы и компоты на основе рябины, брусники или крыжовника.

Лекарственные растения при лечении запора

При лечении запоров народными средствами широко используются отвары, настойки и настои растений, обладающих слабительным действием. К ним относятся:

  • настой корня одуванчика и солодки;
  • настои смеси семян петрушки, березовых почек и слив;
  • настои листьев сенны, корневищ ревеня и коры крушины;
  • отвары семян льна, укропа, аниса и тмина;
  • настой листьев крапивы, тысячелистника и коры крушины;
  • отвар ромашки аптечной с душицей обыкновенной, мяты, мелиссы;
  • сок алоэ с медом и растительным маслом.

Применение народных рецептов от запора не всегда дает быстрые результаты. В некоторых случаях для восстановления работы кишечника требуется длительный прием средств.

Важно: Перед применением лекарственных трав для лечения задержки дефекации важно установить его вид. При спастическом запоре недопустимо использование средств, стимулирующих перистальтику кишечника, а при атоническом будет не эффективно применение растений, оказывающих расслабляющее действие.

Использованные источники: ozhivote.ru

Запор — народные рецепты лечения

Причины возникновения запоров

Народные рецепты избавления от запоров

Мне в подобных ситуациях очень хорошо помогает нежирный кефир и вареная свекла натертая на терке.

Хочу дать совет людям, которые на хронические запоры жалуются. Рекомендую размешать 1/2 ч.л. соли поваренной в стакане тёплой кипяченой воды. И держать во рту раствор минуты три. Делать так три-четыре дня, а через неделю курс снова повторить. И запоров не будет!
Также рекомендую пить по 1-2 ст.л. подсолнечного масла до завтрака. Делать так ежедневно один раз в день до исчезновения запоров.
Лично я перед сном съедаю два апельсина, а утром натощак два яблока (летом ем плоды черники, сливы). И проблемы эти меня стороной обходят.

При сильных запорах хорошо помогает касторовое масло, которое и проблему с походом в туалет решит но и еще отлично очистит кишечник от скопившихся в нем шлаках.

Запор — не самостоятельное заболевание, а сложный комплекс общих и кишечных расстройств.
Причинами запоров могут быть: нарушение качества и состава употребляемой пищи — недостаток в рационе грубой клетчатки, излишне жирная и углеводистая пища, рафинированные продукты; стрессы, хронические заболевания кишечника.

Проблема лечения запоров крайне сложная. В настоящее время признана ведущая роль диеты при запорах. Грубая клетчатка положительно влияет на кишечную микрофлору, стимулируя рост и активность бифидо и лактобактерий, что позволяет восстановить нарушенный запором физиологический уровень микрофлоры толстого кишечника.

Использованные источники: zozh-lekar.ru

Вестник ЗОЖ

Копилка добрых советов для крепкого здоровья

ВЫ тут: Главная » ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА » Лечебные письма №23(289) НОЯБРЬ 2013 » ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Пишет вам старушка, мне 90 лет. Больше 10 лет страдаю выделениями слизи из прямой кишки, мучают запоры. Лекарства не помогают. Я инвалид, уже давно не выхожу на улицу. Очень устала. Напишите в нашей газете, чем и как лечиться! Адрес: Молоковой Александре Васильевне, 443084, г. Самара, Московское шоссе, д. 161, кв. 44

У пожилых людей запоры бывают в 5 раз чаще, чем у молодых. Главные их причины — недостаток клетчатки и чистой воды, большие промежутки между едой, прием некоторых лекарств, боль из-за геморроя, анальных трещин. Очень сильно сказываются малоподвижный образ жизни, стрессы и разные комплексы, из-за которых некогда даже сходить в туалет. Причиной может стать и повышение температуры во время болезни. Да еще с возрастом ослабевают мышцы, от которых зависит работа кишечника. Есть серьезные недуги, которые приводят к запорам. Например, дивертикулиты, опухоли в кишечнике. Если у вас такого не обнаружено, то все можно отрегулировать. Колопроктологи не от носят запор к числу самостоятельных заболеваний. Он считается симптомом некоторых болезней или следствие к неправильного образа жизни. Каждый человек должен сам заботиться: о чистоте в кишечнике, но почему-то не все это делают. В результате — головокружения, мигрени, отсутствие аппетита, нервозность и хроническая усталость. Плюс неприятный запах из< рта, газы, ослабление иммунитета. Давайте уточним, что считается запорок Так называют замедленное или недостаточное опорожнение кишечника. некоторых людей стул может быть 1 раз в день, у других — 2-3 раза. И то и друге нормально. Однако о запоре свидетельствует даже не частота стула, а консистенция (повышенная твердость, сухость) и дискомфорт, ощущение неполного опорожнения после дефекации. Если такое продолжается больше 3 месяцев, то речь идет о запоре.

Лечение начинается с самоконтроля. Вам необходимо рациональное питание каждые 3 часа. В продуктах должно быть достаточно пищевых волокон, способствующих опорожнению кишечника. Ешьте черный хлеб с отрубями, цельные крупы, сырые овощи и фрукты, сухофрукты. Можно мясо с большим количеством соединительной ткани (зельц). Обратите внимание на квашеные и кисломолочные продукты. Полезны капуста, огурцы, свекла и ее ботва, грибы, соки с мякотью. Помните, что задерживают опорожнение кишечника крепкий черный чай, какао, красное вино, крахмалистые супы, протертые каши. Начинайте утро со стакана теплой воды или настоя из красной рябины, барбариса, календулы, кукурузных рыльцев, пижмы. Иногда можно выпить с утра травяной чай с ксилитом или сорбитом. Эти заменители сахара усиливают сокращение кишечника, особенно если применять их 3-5 дней подряд. Перерыв — не менее 7-10 дней. Организм -самонастраивающаяся система. Надо только помочь кишечнику настроиться на правильную работу. Для этого вечером хорошо бы выпить свежую простоквашу или кефир с растительным маслом. Можете добавить в напиток и сухофрукты, замоченные с утра, или отруби, или варенье из ревеня, сливы.

Если все же нет позыва на дефекацию, то выбираете удобное время, идете в туалет и настраиваетесь 3-5 минут, поглаживая мышцы ягодиц и разминая анус пальцами. Такой массаж со временем должен помочь.

Днем обязательно нужны физические нагрузки. Но так как у вас почтенный возраст, гимнастику надо делать лежа на полу. Каждое упражнение повторять по 10-15 раз. Итак, исходное положение — лежа на спине.

• Согнуть ноги в коленях. Поднять руки, затем обнять ими колени и подтянуть к груди, прижать к животу.

• Ноги прямые, носки — на себя. Растянуть задние мышцы ног, при этом втянув живот и мышцы промежности. Удерживать напряжение 1-7 секунд, затем медленно расслабиться. Отдохнуть и повторить.

• Согнув ноги в коленях, наклонять их вправо, а туловище поворачивать влево. Затем — в противоположные стороны. При этом втягивать живот.

• Одна нога согнута в колене и прижата к груди. Второй ногой «нарисовать» в воздухе цифры от 1 до 10. Повторить другой ногой.

• «Велосипед». Крутить воображаемые педали вперед, втягивая живот, а после отдыха — назад.

В течение дня можно еще тренироваться сидя на стуле: сжимать ягодичные мышцы, как бы приподнимаясь, и разжимать их. Чаще всего после такой физзарядки появляются позывы в туалет. Вообще, эти упражнения необходимы всем, независимо от возраста. И еще — смех. Специалисты советуют смеяться так, чтобы содрогались мышцы живота. Вы пишете, что никуда не ходите. Тогда чаще смотрите юмористические передачи, концерты по телевизору. Что касается вашего вопроса по поводу слизи, то если она выходит, значит, идет воспаление слизистой оболочки кишечника. Советую заваривать и пить ромашку.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!

Использованные источники: xn--b1aic2a.xn--p1ai

Боремся с запором дома у взрослых легко и просто

Правильная работа желудочно-кишечного тракта – залог здоровья всего организма. В нем происходит расщепление пищи на жиры, белки, углеводы, витамины и полезные элементы, вывод из организма токсинов. В течение двух дней человек не ходил в туалет «по большому»? Можно говорить о запоре. В такой ситуации понадобятся методы лечения запора в домашних условиях у взрослых.

Важно! При постоянных запорах следует менять привычки в питании. Нужно пройти обследование организма, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Проводить домашнее лечение можно лишь в тех случаях, когда состояние вызвано атоническими или спастическими состояниями. Если запор случился из-за механического препятствия, устранением должен заниматься исключительно специалист — хирург.

Какой врач лечит

Если возникла такая проблема, обязательно нужно посетить специалиста — гастроэнтеролога. Именно этот врач занимается болезнями желудка и кишечника, которые являются основными причинами запора. Это специалист, знающий всё о пищеварительном процессе. Гастроэнтеролог сможет быстро провести диагностику и назначить лечение индивидуально каждому пациенту.

Причины запора

Количество факторов, повлиявших на появление запора, значительно. Выделяют две основные причины:

  • функциональные (нарушается моторика кишечника, не всегда из-за болезней ЖКТ);
  • органические (возникают из-за анатомических особенностей кишечника, заболеваний пищеварительной системы).

Подробные причины и виды запора:

  • возникает у людей сидячих профессий (бухгалтер, водитель), которые ведут малоактивный образ жизни, часто находятся за рулём — гипокинетический;
  • нехватка клетчатки в организме (употребление в малом количестве фруктов, овощей, каш) — алиментарный;
  • интоксикация организма — алкоголь, Но-шпа, Атропин, вредные привычки (курение) — токсический;
  • заболевания внутренних органов, кишечника (рефлекторный);
  • наличие опухолей, рубцов после операций и перенесённых болезней, индивидуальных особенностей организма (врождённые патологии) — механический;
  • пониженная функция желез внутренней секреции (щитовидной, яичников, гипофиза) — эндокринный.

Рекомендации общего характера

При хронических запорах первое, что нужно сделать после проведения общего обследования организма (в случае, если патологий не выявлено) – обратить внимание на питание. В пище должно быть много клетчатки, обязательно нужно ввести в рацион гречневую и овсяную кашу.

Что важно для нормализации питания:

  • отруби (содержат клетчатку). При запорах нужно переходить на хлеб из отрубей и стараться добавлять в обычную пищу отруби, которые продаются в аптеках;
  • овощи, фрукты (клетчатка, витамины). Каждый день в рационе человека должны присутствовать эти продукты;
  • растительные масла должны быть в еде в большом количестве. Ими нужно заменить масло сливочное, сметану;
  • пить чистую воду, которая отвечает за правильную работу всех систем организма. В день нужно выпивать 10 стаканов жидкости, не считая лечебных отваров и настоев.

Кроме питания, для избавления от хронических запоров следует дополнительно заняться укреплением мышц. Достаточно начать качать пресс, отказаться от курения при хронической форме описываемого состояния, количество алкоголя свести к минимуму.

Лечение хронических запоров

При хроническом заболевании необходимо отказаться от приёма слабительных препаратов — это приводит к привыканию, организм перестаёт справляться самостоятельно. Лечение требует правильного питания:

  • включить в рацион свежие помидоры, кабачки, морковь, тыкву;
  • исключить грибы, чеснок, репу, редис;
  • сменить хлеб на отрубной;
  • есть каши серого, тёмного цвета — перловку, гречку, овсянку;
  • пить больше воды (негазированной);

Также важно навести порядок в своей жизни:

  • избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • вести активный образ жизни (больше находиться на свежем воздухе, делать гимнастику);
  • оградить себя от стрессов (контролировать свои эмоции, не перегружать умственной работой, научиться расслабляться);
  • применять с перерывами лекарства на основе коры крушины и Бисакодил.

Не хронические формы болезни

Если нужно справиться с тем, как лечить запор в домашних условиях у взрослых (см. видео), который носит не системный характер, то подход другой. Утром натощак рекомендуется выпивать два стакана воды, в которых разведена половинка чайной ложки соды (способ не подходит при беременности).

Можно съедать натощак два обычных свежих яблока с кожурой. На ночь рекомендуется выпить кружку теплого отвара на основе ягод шиповника. В течение дня для профилактики нужно есть по 2 апельсина или грейпфрута. Хорошо, если удастся включать в рацион овсяные, пшеничные отруби, овощное рагу.

Важно! Если возник запор у новорожденных, нужно аккуратно сделать массаж живота по часовой стрелке. Также рекомендуют уложить на животик теплую пеленку.

Действенных способов много, все они направлены на устранение причин дискомфорта и возвращение к нормальному образу жизни. Каждый человек, впервые столкнувшись с такой проблемой, ищет наиболее эффективные способы ее устранения. Для этого рекомендуется следующая терапия:

  1. При неправильном питании и синдроме раздраженного кишечника — Форлакс, Бисакодил.
  2. Для увеличения содержимого в кишечнике можно использовать Мукофальк.
  3. Не вызывает привыкание, применяют длительно — Гутталакс.
  4. Чтобы повысить активность в кишечнике в послеоперационный период — Мотилиум.

Лечение при дисбактериозе

В этом случае нужно обратиться к врачам для правильного очищения организма. Лечение проводят отварами, настоями трав (мать-и-мачеха, пижма, мята), применяют масла, рекомендуют строго придерживаться диеты.
Употреблять в пищу необходимо хорошо проваренные каши (кроме риса, манки) овощные и фруктовые соки и пюре, гранаты, сладкий перец, рябину, укроп, хрен.

В современной классификации болезней пищеварительной системы диагноз дисбактериоз отсутствует. Обычно в этом случае идет речь о функциональном запоре или синдроме раздраженного кишечника.

Кал горошком

Такой вид дефекации ещё называют «овечьим». Для лечения необходимо определить причину и устранить её. Терапия основывается на анализах, назначенных гастроэнтерологом, проктологом. Она включает в себя:

  • лечение основного заболевания, которое вызвало дискомфорт;
  • устранение проблемы опорожнения кишечника, восстановление нормального стула;
  • очищение организма.

Меры профилактики

Что важно делать, чтобы избегать запоров:

  1. Специальную гимнастику для мышц брюшного пресса.
  2. Несколько минут массажа живота каждое утро.
  3. Один раз в неделю на ночь делать масляные или травяные клизмы (при постоянных хронических запорах) с разрешения врача.
  4. Пить от 1,5 литра воды в сутки.
  5. Пить различные травы, настои в профилактических и лечебных целях.

Народные средства от запоров

Семена льна

Чтобы быстро вылечить запор в домашних условиях у взрослых, нужно 10 г семян льна залить крутым кипятком в количестве одного стакана. Прогреть 30 минут на водяной бане, разбавить кипятком до начального объема. Настаивать час под крышкой, а потом принимать по 100 мл перед сном.

Важно! Если у человека имеется острый холецистит, панкреатит или колит, такой способ домашнего лечения противопоказан.

Подорожник

2 ст. л. семян подорожника залить 200 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения, укутать в одеяло и дать настояться 2 часа. Принимать с утра перед едой по 1 ст. л.

Кефир

В стакане кефира нужно развести маленькую ложку любого растительного масла. Напиток пить перед сном, средство избавит от запоров, устранит чувство голода.

Трава

Можно приготовить настойку из льнянки:

  1. 2 ст. л. измельчённый травы залить 10 ст. л. водки, поставить в тёмное место и дать настояться 14 дней.
  2. Принимать по 2 ч. л. разведённых в 50 мл воды перед едой 3 раза в день.

Вода с медом

Утром натощак пить стакан теплой воды, в котором растворена 1 ч. л. меда натурального пчелиного.

Компот

Обязательно при варке компота использовать сушеные яблоки, вишню, чернослив и курагу. Остальные ингредиенты добавлять по желанию.

Чернослив и курага

При постоянных запорах ягоды чернослива или кураги просто есть утром в количестве нескольких штук. Если запивать компотом из сухофруктов – эффект будет лучше.

Морковный сок

Сложного ничего нет, нужно просто выжать сок из свежей моркови и пить по стакану в день.

Слабительные соки

Не самый приятный на вкус сок картофеля обладает прекрасным слабительным действием. Такое же действие на организм оказывает сок шпината, сельдерея, свеклы. Можно принимать отдельно, смешивать между собой или с морковным соком.

Огуречный рассол

Быстро поможет восстановить состояние. Важно, чтобы в рассоле не было специй, а огурцы в нем находились минимум месяц.

Столовая свекла

Можно употреблять свеклу в сыром виде, добавлять к ней другие овощи и готовить различные блюда: овощ исцеляющее действует на перистальтику кишечника.

Репчатый лук

Овощ поможет быстро опорожнить кишечник. Достаточно просто включать лук в ежедневный рацион. Следует учитывать, что он может раздражать желудок, вызывать боли.

Семена аниса, тмина или укропа

На основе семян готовятся отвары. Можно делать их на основе одного вида семян или смешивать указанные ингредиенты вместе.

Препараты для лечения запоров у взрослых

Для устранения проблемы используют лекарства различного спектра действия:

  1. Микроклизмы — Микролакс, Норгалакс.
  2. Осмотические слабительные средства — Лактулоза.
  3. Препараты, стимулирующие перистальтику — Гутталакс.
  4. Свечи в составе с глицерином — Глицелакс.
  5. Слабительные на основе бисакодила, сенны— Лаксатин, Лаксбене, Регулакс.

Таблетки

Самый распространённый и часто используемый препарат — Бисакодил. Для нормализации стула необходимо его применять 1 раз на ночь. Дефекация происходит приблизительно через 6 часов.

Важно! Все перечисленные препараты принимают симптоматически, нерегулярно. Максимальная длительность лечения (без согласования врачом) — 7 дней.

Следует помнить, что в таком деле, как лечение запора в домашних условиях у взрослых, важно запастись терпением, соблюдать последовательность. Свой вклад вносит правильное питание, соблюдение режима и чередование различных народных средств. Не стоит недооценивать здоровый образ жизни.

Использованные источники: lechim-prosto.ru

Похожие статьи