Лекарства в дорогу от запора

Таблетки от запора эффективные и недорогие

Это крайне неприятное явление доставляет дискомфорт человеку в любом возрасте. Следует подходить к вопросу решения этой проблемы очень серьезно, тщательно подбирать слабительные таблетки, растворы, сиропы или народные средства. Главный источник запора – недостаток клетчатки, избыток грубой пищи в рационе питания.

Слабительное средство быстрого действия в таблетках

Столкнувшись с данной патологией, человек хочет быстрее разобраться с проблемой. Существуют разные, таблетки от запора быстродействующие, но выбирать следует те, которые дадут максимальный эффект при минимальном негативном воздействии на организм. При частом употреблении таких препаратов развивается привыкание, что ведет к синдрому ленивого кишечника. При этом желательно, чтобы действие наступало быстро и приносило облегчение человеку. Принимать при запоре таблетки следует только, если:

  • дефекация затруднена, нарушен естественный ритм толстого кишечника;
  • необходимо провести разжижение каловых масс, наблюдается воспаление анального сфинктера;
  • диагностированы заболевания пищеварительной системы, печени, которые подразумевают срочное опорожнение кишечника.

Осмотические слабительные

Данная группа препаратов чаще назначается при необходимости быстро и единовременно очистить ЖКТ, когда диагностирована острая задержка стула, лекарственное/пищевое отравление, перед проведением диагностических процедур. Осмотические слабительные средства не подходят при хроническом запоре, который вызвало одно из заболеваний ЖКТ. Этот вид медикамента относится к безопасным слабительным, которые не формируют синдром ленивой кишки, допускается длительно применение (до 3 месяцев).

Следует помнить, что данные таблетки помогают опорожниться, но не решить проблему данного явления. К данной группе слабительных средств относят:

  • полиэтиленгликоль;
  • магния сульфат;
  • цитрат;
  • натрия сульфат;
  • гидроокись магния;
  • карловарская соль.

Действие этой группы слабительных основывается на удержании воды в просвете кишечника, что помогает размягчить каловые массы, увеличить их объем. Это приводит к росту осмотического давления, привлекается жидкость из плазмы, жировых тканей, что и оказывает слабительный эффект. Следует учитывать и побочные действия этой группы средств. При длительном, постоянном использовании будет нарушен водно-солевой баланс, что приведет к обезвоживанию. Это крайне нежелательно допускать, особенно, если речь идет о ребенке или пожилом человеке.

Прием осмотических средств от запора запрещен кормящим мамам и беременным. Главным показанием для назначения становятся лекарственные, пищевые отравления. К самым популярным вариантам препаратов этой группы относятся такие из списка:

  • Макрогол и его аналоги: Релаксан, Осмоголь, Лавакол, Фортранс, Форлакс, Транзипег, Ромфарм, Фортеза.
  • Карловарская соль.
  • Микролакс.
  • Гептагидрат сульфата магния, аналоги: английская соль, эпсом соль, магнезия.

Растительные­

Действие такого типа медикаментов основывается на абсорбировании воды в кишечнике. Данные таблетки против запора возбуждают сократительную волну, а за счет рефлекторной реакции происходит акт дефекации. Главными действующими веществами в медикаментах являются растительные компоненты, которые желудок практически не переваривает, после чего они абсорбируют жидкость в ЖКТ. Самые популярные варианты из этой группы:

  1. Фитолакс. Растительные таблетки от запора выпускаются фирмой Эвалар. Оказывают очень деликатное, мягкое воздействие. Могут продаваться в виде таблеток или жевательных драже. Показаниями для приема становится атония кишечника, запор. Противопоказано средство во время беременности, кормления грудью. Курс лечения, как правило, занимает 2 недели по 1-2 таблетки перед сном.
  2. Сенаде. В состав входит экстракт листьев сенны. Медикамент оказывает слабительный эффект за 8-10 часов после приема. Дефекация упрощается за счет стимуляции перистальтики. Нельзя применять Сенаде при острых воспалительных процессах в брюшной полости, циститах, кишечной непроходимости, кровотечение в ЖКТ. Показанием к применению выступает геморрой, неудовлетворительная перистальтика, запор.

Раздражающего действия

Данная группа считается самой эффективной среди слабительных медикаментов. Раздражающие слабительные средства представлены большим количеством препаратов, которые показаны при атонии, вялой перистальтике. Выпускаются в форме сиропов, свечей, капель, таблеток. Главное преимущество данной группы – быстрое действие, к примеру, после вечернего приема к утру нормализуется стул.

Слабительный эффект наступает в результате стимуляции перистальтики из-за химического раздражения рецепторов толстой кишки. Через 6-10 часов происходит однократная дефекация. Частое применение препарата приводит к истощению рецепторов в кишке, явному снижению тонуса. Если принимать таблетки более 10 дней, то существует риск развития атонии кишечника, лаксативной болезни, дегенерации нервной ткани, нарушения электролитного баланса крови. Привыкание развивается быстро, а начальная дозировка уже не оказывает ожидаемого эффекта.

Назначают прием слабительных раздражающего действия при случайных, острых запорах, но не на хронической стадии. Нельзя пить такие медикаменты длительный промежуток времени, кормящим и будущим мамам, грудным детям. Следует отменить прием, если есть маточное, желудочное, кишечное кровотечение, обостренная анальная трещина, острый геморрой или проктит, кишечная непроходимость. Популярные препараты этой группы слабительных:

  • Натрия пикосульфат: Лаксигал, Гутталакс, Пикосульфат, Регулакс Пикосульфат, Слабилен, Гуттасил, Слабикап;
  • Экс, Сеналекс;
  • Сеннозиды В, А: Гербион Лаксана, Сенаде, Тисасен, Регулакс, Сенадексин;
  • Бисакодил, аналоги: Дульколакс, Лаксакодил, Лаксбене, Лаксатин, Стадалакс, Лаксбене, Бисадил, Пирилакс.
  • Глицерол, Глицелакс.

Узнайте подробнее, что такое­анальная трещина — как лечить, причины возникновения.

Таблетки от запоров у взрослых

В большинстве случаев у взрослых лечить запор сложнее, чем у ребенка. Как правило, задержку стула вызывают сразу несколько факторов, потому для лечения необходим комплексный подход. Действия оказываются в нескольких направлениях, но основным становится прием лекарственных препаратов. Таблетки при запоре взрослым должен назначить врач, учитывая особенности проблемы с дефекацией. С учетом особенностей патологии может быть назначен медикамент из следующих групп:

  • слабительное в таблетках осмотического действия;
  • пребиотики;
  • медикаменты раздражающего эффекта;
  • наполнители.

Как правило, использовать долго или часто от запора таблетки не рекомендуется, чтобы не вызывать привыкание, истощение рецепторов толстой кишки. Популярными вариантами для лечения взрослых считаются следующие лекарства:

  • Глицерол, Глицелакс;
  • Бисакодил (Бисадил, Лаксатин, Стадалакс);
  • Слабилен, Гутталакс, Пикосульфат, Регулакс);
  • Сеннозиды (Тисасен, Гербион Лаксана, Сеналекс).

Самым безопасными слабительными считаются пребиотики, которые стимулируют рост полезной микрофлоры, восстанавливают кишечную функцию. К данной категории относятся следующие препараты от запора:

  • Импортал Н, Экспортал;
  • Дюфалак, Нормазе, Ромфалак, Лактулоза Штада.

Узнайте подробнее о препарате Дюфалак — как принимать взрослым и детям.

У пожилых

Организм людей в возрасте не менее чувствителен, чем у детей. Выбирать таблетки от запора у пожилых следует очень осторожно: лучше, если их назначит лечащий врач. Ниже представлен обзор самых популярных таблеток для пожилых от запора:

  1. Регулакс. Это сильное средство, которое состоит из растительных компонентов, что не дает организму к нему привыкнуть. Длительность действия – 10 часов, вкус по отзывам неприятный.
  2. Гутталакс. Это безопасное средство, которое можно принимать даже беременным, обладает мягким действием. Эффект после употребления наступает через 13-15 часов. Выпускается в разной форме, вызывает привыкание, поэтому длительно применять его нельзя.
  3. Эвакуол, Элимин, Дибролакс – все эти таблетки против запора относятся к группе раздражителей. Направлены на стимуляцию разовой дефекации, повышают активность толстой кишки.
  4. Прелакс. Медикамент относится к группе пребиотиков, рекомендован пожилым и новорожденным при запорах. В составе присутствует лактулоза, которая может вытягивать воду на себя. Прием вместе с другими таблетками помогает пожилым людям на долгое время стабилизировать состояние пищеварения. Имеется побочный эффект – метеоризм.

При беременности

В этот период прием любых медикаментов сопряжен с определенным риском, поэтому самостоятельно что-либо начинать пить не рекомендуется. Это же касается и слабительных средство, потому что они направлены на усиление перистальтики кишечника, что может спровоцировать повышение тонуса матки. Это приведет к самопроизвольному прерыванию беременности или преждевременной родовой деятельности. Особенно опасными будут препараты группы солевых слабительных, которые нарушают водный баланс в организме.

Таблетки от запора для беременных должны быть безвредными для здоровья мамы и малыша, хорошим выбором станут пребиотики или кишечные наполнители. Данные лекарства не всасываются в кровь, оказывают естественное мягкое воздействие на кишечник. Как правило, беременным при запоре назначают следующие таблетки:

Слабительные препараты для детей

Давать ребенку медикаменты стоит только в случае, если присутствуют явные показания к применению, избавиться от запора не удается массажем, сменой питания, увеличением двигательной активности. Слабительные препараты для детей должны оказывать мягкое действие, можно сказать, слабое. Медикамент лишь слегка помогает кишечнику малыша, а не выполняет всю работу за него. Врачи, как правило, назначают следующие недорогие лекарства:

Самым безопасным считается для детей Дюфалак, прописывают препарат деткам до 1 года. Применять его можно, но злоупотреблять не стоит, потому что может развиться синдром ленивого кишечника. Если вы переживаете на счет безопасности таблеток против запора, можно воспользоваться старым методом – клизмой, однако педиатры утверждают, что современные средства очень мягко воздействуют на организм ребенка.

Жевательные таблетки от запора

В этой категории большинство медикаментов имеют растительное происхождение. Они оказывают мягкое действие, не вызывают привыкания. Жевательные таблетки от запора представлены двумя популярными препаратами:

  1. Регулакс. Отпускается медикамент без рецепта в любой аптеке, основа – листья травы сенны (остролистной, узколистной). Очищение происходит после того, как медикамент окажет раздражающее действие на кишечник. Это спровоцирует усиление перистальтики, безболезненное опорожнение. После приема таблетки эффект наступает через 10 часов.
  2. Фитолакс. Это медикамент относится к типу БАДов на основе фруктов. Оказывает спазмолитическое, ветрогонное действие, улучшает эвакуаторную функцию кишечника, усиливает перистальтику. Взрослому человеку необходимо принять 2 таблетки против запора: если этого окажется мало, то дозу можно повысить до 4 шт. Эффект наступает через 8-10 часов. Нельзя использовать в период грудного вскармливания, беременности.

Узнайте, какие бывают­слабительные средства быстрого действия для взрослых и детей.

Как выбрать таблетки от запора

Когда становится вопрос выбора медикаментов, необходимо учитывать их метод воздействия на организм. Врач сможет точно сказать причину запора, подобрать подходящий медикамент. Учтите, что слабительный порошок, таблетки, свечи с раздражающим действиям нельзя принимать длительный период времени, ведь это может привести к привыканию организма, ослаблению действия препарата, ослаблению перистальтики кишечника.

Если вам нужен моментальный результат, то следует использовать клизму. В остальных случаях остановите выбор на безопасном, мягком средстве без побочных эффектов. Хорошо для этого подходят лекарства на растительной основе, БАДы, пребиотики. Они помогут не только ускорить процесс дефекации, но и закрепить устойчивый положительный результат. Выбирая таблетки против запора, вы должны знать, какая группа препаратов вам подходит лучшим образом.

Все таблетки, сиропы и прочие формы данной группы медикаментов продаются без рецепта в аптеке. Можно заказать их через интернет, где цена несколько ниже. Встречаются дешевые варианты средств, но иногда попадаются и более дорогие аналоги. Цена на некоторые препараты указана в таблице ниже:

Использованные источники: sovets.net

Как не познакомиться с запором в путешествии

Отпуска с нетерпением ждет каждый из нас, но запор в путешествии может серьезно подпортить настроение, самочувствие. Яркие впечатления, сияющие краски беззаботного отдыха отходят на второй план, уступая место мыслям о возникшей проблеме.

Неприятный попутчик

Мало найдется людей, отказывающихся путешествовать, узнавать красоты новых стран, пробовать экзотические блюда, а потом вместе с друзьями рассматривать яркие фотографии, сделанные во время поездки.

Однако вместо сплошного позитива большинство людей, выезжая на отдых, сталкивается с проблемой, касающейся работы кишечника, когда возникает запор.

Задержка дефекации двое, больше суток, неполное опорожнение, сопровождающее привычную частоту посещений туалетной комнаты, доставляют немало неприятных моментов. Появляется:

  • болезненная дефекация;
  • скопление газов, распирание живота изнутри;
  • чувство, будто очищение недостаточное;
  • ощущение, словно прямая кишка закупорена.

Всезнающая статистика утверждает, что к возникновению констипации (задержки каловых масс), пребывая вдали от дома, склонны около 15 % путешествующих.

Терпеть нарушение очистительной функции нельзя, ведь оно провоцирует:

  • поступление к кровяному руслу отработанных веществ, интоксикацию;
  • сбой работы желудка, печени, поджелудочной железы;
  • появление дисбактериоза.

Отдаленные неприятности, вызванные закрепом, связаны с появлением:

  • геморроидальных узлов;
  • воспалительных процессов;
  • непроходимости;
  • ректальных кровотечений;
  • новообразований – раковых опухолей, полипов.

Наступая с первых дней поездки, нарушение может длиться еще несколько дней после возвращения. Причем, чтобы почувствовать его «прелести», совсем необязательно отправляться за тридевять земель. Горожанину достаточно выехать ненадолго на лоно природы, посетить деревню.

Почему появляется запор в путешествии

Факторы, провоцирующие сбой функции, весьма разнообразны. Они касаются режима питания, качества потребляемых по пути вкусностей. Так называемый «синдром туриста» способен возникать даже у тех, кто ранее не испытывал абсолютно никаких сложностей этого деликатного дела.

Долгая дорога

Преодоление больших расстояний, авиаперелеты на другие континенты, смена часовых поясов. У большинства людей подобные перемены вызывают сбой биологического хронометра, следствием чего становится запор в путешествии.

Он регулирует интенсивность, цикличность основных биологических процессов – сна, бодрствования, работы внутренних органов, систем. Очень чувствителен изменению цикла также кишечник, который перестает адекватно функционировать.

Замечено, что перемены переносятся легче, если дорога лежит в восточном направлении. Появляющийся со сменой временного режима сбой, зачастую обходится без лечения. Живот настраивается на нормальный ритм самостоятельно спустя 2-3 дня.

Недостаток влаги

Собираясь ехать автобусом, поездом, многие заранее готовятся, что по пути отсутствует возможность посетить туалет, просто испытывают назойливое чувство дискомфорта, брезгливости.

Это серьезная ошибка, приводящая к сильному обезвоживанию. Страдает функция почек, происходит застой мочевого пузыря, пересыхает, уплотняется содержимое кишок.

Недостаточное содержание воды, размягчающей каловые массы, практически всегда вызывает серьезный застой. Потом опорожнение происходит с сильным напряжением. Результатом этого часто становится травмирование слизистой прямой кишки, образование микротрещин.

Недостаток движения

Путешествуя по миру, приходится значительную часть времени проводить внутри транспорта – машины, самолета, мало двигаться. Такова особенность жизни путешественника, нарушающая процесс продвижения продуктов жизнедеятельности к прямой кишке.

Естественное очищение организма происходит только при достаточной двигательной активности. Если нет подходящих условий, чтобы постоянно ходить, совершать пробежки, стоит заменить их несложными упражнениями – прыжками на месте, комплексом, разработанным для укрепления мышц брюшного пресса.

Если путь привел к морю (озеру, бассейну), позвольте себе удовольствие поплавать. При первой возможности совершите велопрогулку. Она станет отличной поддержкой здоровью кишечника.

Особенности питания

Традиционно, собираясь в дальнюю дорогу, большинство путешественников берут припасы, малополезные пищеварению. Провизия содержит недостаточное количество влаги (во избежание порчи), клетчатки.

Печенье, снеки, бутерброды, сыр, копчености – приблизительно таков рацион путника. Вместо них лучше взять побольше свежих фруктов, овощей. Обязательно нужно запастись напитками. Идеально – бутилированной водой без газа.

Среди отпускных удовольствий – дегустация новых блюд, знакомство с непривычными вкусами. Именно деликатесы часто становятся причиной возникновения болезненности:

  • пищевой аллергии;
  • дерматитов;
  • сбоя функционирования пищеварительной системы – поносов, задержки каловых масс.

Съеденная пища может быть свежей, однако реакция пищеварительного тракта на новинку непредвиденна. Пока начнут вырабатываться необходимые для переваривания ферменты, должно пройти несколько дней.

Питаясь популярным фаст-фудом, легко навредить состоянию чувствительного живота, только повысив риск возникновения такой неприятности, как запор туриста. Поэтому желательно отказаться от быстрых перекусов, предлагаемых кафе, где большинство блюд содержит огромное количество жира, простых углеводов, мяса.

Психологический дискомфорт

Привычка посещать уборную строго определенное время дня, при комфортных условиях, за пределами дома оборачивается совсем другой стороной, вызывая застой психологического характера.

Бывает – почувствовали в положенные часы сигнал организма о том, что пора очиститься, однако трудно найти туалет, либо условия там не будут соответствовать именно вашим представлениям об уровне гигиены. Подсознательно позыв подавляется нервной системой.

Когда спустя пару часов появится шанс полноценно опорожниться, ваше тело скажет: «Нет». Однако, настроившись все-таки следовать его сигналам, реально добиться нормального функционирования очистительной системы за несколько дней.

Встречаются и более тяжелые случаи, когда человек, действительно, страдает от абсолютного отсутствия позывов сходить по большому несколько дней, неделю (иногда дольше). После столь длительной паузы вернуть животу правильный ритм весьма сложно.

Как избежать неприятностей

Путешествовать без неприятных сюрпризов со стороны пищеварительных органов легко, если правильно подготовиться. Тем, кто иногда сталкивается с закрепами, стоит заранее получить консультацию врача.

Руководствуясь его советами, запаситесь подходящими слабительными средствами, сорбентами, другими медикаментами. Собирая дорожную аптечку, положите пробиотики (капсулы, порошок), способные укрепить иммунитет, предотвратить развитие застойных явлений.

Желательно иметь под рукой препараты, содержащие магний. Средства эффективно помогают при проблемах очищения от продуктов жизнедеятельности. Расслабляя мышцы (гладкие, поперечнополосатые), магний мягко освободит от скопления кала.

Приняв таблетку незадолго до сна, вы получите возможность хорошо отдохнуть.

Запас жидкости из дома

Вода – вещество, необходимое для гармоничной деятельности всего организма. Переезжая даже не слишком далеко, приходится сталкиваться с совершенно новым составом водопроводной жидкости. Реакция пищеварительных органов неминуема, обычно она проявляется:

Поэтому опытные туристы советуют, выезжая из дома, запасаться водой. По пути вполне реально приобрести бутилированную, удобно расфасованную (взрослым – 1,5 л, детям – 0,5 л). Но предпочтительнее употреблять привычную жидкость.

Чем перекусить

Самая лучшая еда туриста – фрукты, легко помещающиеся внутрь любой сумки, улучшающие настроение, придающие энергии. Они очень вкусные, полезные, приходятся по душе малышам, их родителям.

Оптимальный набор плодов, которые возможно взять путешественнику, таков:

  • цитрусовые (апельсины, мандарины);
  • груши;
  • яблоки;
  • бананы.

Стоит прихватить провиант, максимально богатый клетчаткой:

  • сухофрукты – курагу, чернослив, финики;
  • цельнозерновые хлебцы;
  • овощи.

Свежую морковку, свеклу, черешковый сельдерей, огурцы, другие дары огорода удобно нарезать небольшими кусочками, соломкой, упаковать герметично, использовав пластиковый контейнер, зип-пакет.

Собственные продукты

По возможности возьмите еду собственного приготовления. Эта мера убережет желудок, а также кошелек. Предлагаемое привокзальными кафе меню – далеко не самое полезное. Домашние сэндвичи, пирожки, обернутые фольгой – удобный вариант быстрого перекуса.

Когда появляется острая необходимость прикупить съестного, делайте приобретения, посещая крупные магазины, где строго контролируется качество товара. Следите за тем, дабы выбранное вами, было достаточно свежим.

Выберите продукты правильно

Путешествуя, лучше поберечься. Соблазнившись деликатесами, непривычными для живота, высок риск получить несварение, проявляющееся поносом или констипацией. Отдайте предпочтение более привычному рациону, яствам, прошедшим термическую обработку.

Экзотические ингредиенты, пряные, острые приправы способны вызвать непредвиденную реакцию. Следствие – сутки (иногда дольше), потраченные для восстановления сил.

Полезная пауза

Человек способен жить без еды целый месяц при условии – он выпивает достаточно жидкости (соков, воды, травяных отваров). Чтобы не мучиться вопросом, если возникает запор путешественника что делать, иногда стоит придерживаться голодной диеты.

Сутки-двое, проведенные, попивая водичку, только помогут пищеварению приспособиться к новым условиям – климату, часовому поясу. Уже приехав, можно потихоньку пробовать местные вкусности. Тогда привыкание пройдет более гладко.

Алкоголь, кофе – минимум

Напитки, содержащие их, отражаются на работе центральной нервной системы – тормозят, возбуждают ее, нарушая естественные биологические ритмы. Кроме того, спирт, кофеин заметно иссушивают внутреннюю среду, делая каловые массы более твердыми, колючими.

Даже небольшие дозы алкоголя, ослабляют иммунную защиту, крайне необходимую для борьбы против незнакомых вирусов, бактерий, заполонивших большинство тропических стран.

Сохранять контроль – важно

Людям, у которых застойные явления привычны, необходимо заранее подготовиться. Возможно, придется начать прием легких слабительных, находясь дома (предварительно получив консультацию специалиста).

Желательно иметь под рукой средство скорой помощи – микроклизму, способную подействовать спустя 5-10 минут после процедуры. Пользоваться им нужно, если застой длится несколько дней, вызывая ухудшение самочувствия.

Важно помнить – съестные припасы, способствующие нормализации пищеварения, действуют спустя некоторое время. Поэтому молниеносного результата ожидать не стоит. Необходимо начать питаться ими заранее.

Использованные источники: zaporx.ru

Лучшие слабительные средства по отзывам покупателей

В любой аптеке представлен огромный выбор слабительных средств. Глядя на такой ассортимент, очень сложно определиться с необходимым препаратом. Отличительной чертой этой группы медикаментов является единовременное симптоматическое лечение, то есть средство помогает справиться с запором, но не устраняет причину его появления. При покупке слабительного важно учитывать особенности конкретного препарата: его механизм действия на кишечник, скорость наступления слабительного эффекта и его длительность, а также всевозможные противопоказания. В этой статье Вы узнаете, какие бывают слабительные, а достоинства и недостатки каждого препарата помогут определиться с выбором.

Слабительные средство какой фирмы выбрать

Перед покупкой слабительного средства нужно обратить внимание на производителя лекарства. Именно от фармацевтической компании зависит эффективность и безопасность выпускаемых препаратов.

Ниже представлен рейтинг лучших производителей слабительных средств:

3. Boehringer Ingelheim

4. Beaufour Ipsen

5. Abbott Laboratories

6. MOLTENI FARMACEUTICI

9. Московская фармацевтическая фабрика

Лучшие слабительные средства с осмотическим эффектом

Принцип действия лекарств этой группы направлен на удержание жидкости в кишечнике, таким образом содержимое размягчается и увеличивается в объеме. Лекарства отличаются безопасным и эффективным действием.

Форлакс

Действующее вещество, макрогол, увеличивает объем кала путем задержки жидкости в химусе. Лекарство рекомендовано для симптоматического лечения запоров у взрослых и детей. Форма выпуска: пакеты с порошком.

Достоинства:

  • отсутствует привыкание, поэтому после окончания курса работа кишечника не будет нарушена;
  • нет чувства жжения при опорожнении кишечника, вздутия;
  • не ослабляет тонус кишечника;
  • линейка содержит дозировку для приема детям с 6 месяцев, а также беременным;
  • восстанавливает нормальную перистальтику;
  • нет необходимости увеличивать дозировку;
  • разрешено длительное применение.

Недостатки:

  • действие препарата может наступить спустя двое суток;
  • в составе есть ароматизаторы со вкусом грейпфрута и апельсина, поэтому средство не желательно добавлять в еду;
  • длительное использование приводит к нарушению водно-солевого баланса.

Лавакол

Регулярное применение улучшает работу кишечника даже после окончания приема лекарства. Действующее вещество, макрогол, увеличивает содержание воды в кишечнике, что облегчает дефекацию. Рекомендован для устранения запоров перед исследованиями нижних отделов ЖКТ, перед операцией. Форма выпуска: порошок.

Достоинства:

  • лекарство не вызывает метеоризм, чувство боли или жжения в анусе;
  • налаживает деятельность кишечника;
  • можно регулярно принимать до 3 месяцев;
  • низкая стоимость;
  • практически нет побочных эффектов, поэтому лекарство считается безопасным.

Недостатки:

  • иногда действие проявляется спустя двое суток после применения;
  • множество противопоказаний;
  • неприятный соленый вкус;
  • редко появляются следующие нежелательные реакции после применения: тошнота, чувство тяжести, рвотные позывы.

Лучшие слабительные средства с раздражающим эффектом

Эта группа слабительных является наиболее эффективной, т.к. отличается быстрым действием, но менее безопасной по сравнению с осмотическими слабительными. Принцип работы лекарств направлен на раздражение рецепторов толстой кишки, что приводит к сокращению стенок полых органов и продвижению их содержимого.

Бисакодил

Лекарство раздражает нервные окончания слизистой толстой кишки, что увеличивает секрецию слизи и продвижение содержимого кишечника. Активный компонент – бисакодил. Показания: запоры, вызванные гипотонией и слабой перистальтикой (особенно у лежачих больных, пожилых людей, после родов), очищение кишечника перед операцией. Форма выпуска: драже, свечи, таблетки.

Достоинства:

  • доступная стоимость;
  • быстрое действие – эффект появляется спустя 5-8 часов после применения;
  • разрешен прием детям от 2-х лет;
  • усиливает перистальтику;
  • слабительное действие наступает после приема 1 таблетки, поэтому нет необходимости увеличивать дозировку.

Недостатки:

  • не рекомендуется длительное использование;
  • есть противопоказания: перитонит, цистит, кишечная непроходимость, геморрой или проктит, аппендицит;
  • развивается привыкание;
  • с осторожностью принимать кормящим и беременным женщинам, людям с болезнями печени, почек;
  • иногда возникает боль в кишечнике;
  • увеличение дозировки может привести к появлению поноса.

Гутталакс

Слабительное работает только в толстой кишке. Активный компонент, натрия пикосульфат, стимулирует слизистую толстой кишки, улучшая перистальтику. Показания: запоры, которые вызваны приемом лекарств, дисбактериозом, гипотонией толстой кишки; нормализация стула при геморрое. Форма выпуска: капли.

Достоинства:

  • можно добавлять лекарство в пищу, т.к. оно не имеет постороннего привкуса;
  • удобная форма выпуска;
  • отсутствуют ароматизаторы;
  • разрешен прием детям, но по назначению врача;
  • быстрый эффект от приема – слабительное действие появляется спустя 5-8 часов после применения.

Недостатки:

  • множество противопоказаний;
  • возможны побочные эффекты: головокружение, обморок, рвота, спазмы, тошнота, диарея, аллергия, появление повышенной чувствительности;
  • вызывает привыкание;
  • применение препарата больше 2-х недель с большой вероятностью приведет к появлению лаксативной болезни.

Лучшие слабительные-пребиотики

Эта группа слабительных отличается более стойким действием, но менее быстрым эффектом. Лекарства считаются наиболее безопасными среди слабительных, поэтому применение разрешено во время беременности, при лактации, после родов.

Дюфалак

Действующее вещество, лактулоза, способствует привлечению жидкости в просвет кишечника, раздражению рецепторов толстой кишки и стимулированию мышц кишечника. Применяют для лечения запоров, дисбактериоза, к тому же лекарство используют при печеночной энцефалопатии. Форма выпуска: капли.

Достоинства:

  • мягкий слабительный эффект;
  • улучшает всасывание солей фосфора и кальция;
  • подавляет рост патогенной микрофлоры;
  • восстанавливает кишечную функцию;
  • разрешен прием детям;
  • практически нет противопоказаний;
  • способствует выведению из организма азотсодержащих токсинов;
  • практически отсутствуют побочные действия.

Недостатки:

  • медленный эффект от применения;
  • повышенная дозировка может вызвать диарею;
  • нельзя принимать при аллергии на лактулозу;
  • лекарство не является сильнодействующим;
  • с осторожностью принимать при сахарном диабете;
  • редко появляется вздутие, распирание живота.

Нормазе

Активное вещество, лактулоза, поступает в кишечник в неизменном виде, повышает давление в его просвете и способствует накоплению жидкости в нем. Т.о. каловые массы увеличиваются в объеме и размягчаются. Принимать рекомендовано в терапии хронических, острых запоров, после антибиотикотерапии, при дисбактериозе, при печеночной энцефалопатии. Форма выпуска: капли.

Достоинства:

  • мягкое слабительное действие наступает спустя сутки;
  • угнетает рост патогенной микрофлоры;
  • обладает детоксикационными свойствами;
  • улучшает перистальтику;
  • разрешен прием детям;
  • снижает уровень аммиака;
  • можно принимать в готовом виде или разводить с водой.

Недостатки:

  • редко после приема наблюдается тошнота, боль в животе, чаще – метеоризм;
  • применение больше 3-х недель приводит к нарушению электролитного баланса;
  • при наличии повышенной чувствительности или аллергии на компоненты препарата от приема следует отказаться.

Лучшие слабительные-наполнители

Препараты являются пищевыми волокнами, механизм действия которых направлен на впитывание в себя воды, разбухание, увеличение стенок кишечника, и, как следствие, продвижение его содержимого. Лекарства считаются натуральными средствами от запоров с мягким послабляющим эффектом.

Мукофальк

Относится к растительным слабительным средствам. Действующее вещество, семена подорожника, является не перевариваемым компонентом, выступающим в качестве адсорбента, который впитывает жидкость и создает давление на кишечные стенки. Такое действие вызывает рефлекторную реакцию кишечника и продвижение его содержимого. Применение рекомендовано для людей со слабо выраженными запорами. Форма выпуска: апельсиновые гранулы для приготовления суспензии.

Достоинства:

  • улучшает перистальтику;
  • мягкое действие;
  • разрешен длительный прием;
  • совместим с другими лекарственными препаратами;
  • разрешен прием в период лактации;
  • нет привыкания.

Недостатки:

  • действие средства может появиться не сразу, а через несколько дней;
  • не рекомендован детям младше 12 лет;
  • чтобы препарат начал действовать, необходимо пить много жидкости, в противном случае в кишечнике может появиться затор;
  • вызывает вздутие, урчание и метеоризм;
  • не рекомендуется применение при слабом тонусе кишечника.

Цитруцел

Действие направлено на абсорбирование воды, разбухание и растяжение стенок кишечника, что приводит к его сократительной рефлекторной реакции и продвижению содержимого. Активное вещество – метилцеллюлоза. Принимать рекомендовано при первичных признаках запора или синдроме раздраженного кишечника. Лекарственная форма: таблетки, порошок.

Достоинства:

  • поддерживает и восстанавливает регулярность стула;
  • способствует нормализации работы кишечника спустя сутки после применения;
  • стимулирует моторику;
  • оказывает мягкий слабительный эффект.

Недостатки:

  • растяжение стенок приводит к появлению метеоризма;
  • противопоказан при кишечной непроходимости, болях в животе, беременности, неврологических расстройствах, постельном режиме;
  • после приема необходимо пить много жидкости, чтобы активное вещество разбухло и препарат начал быстрее действовать;
  • необходимо отказаться от приема, если есть аллергия на компоненты слабительного;
  • средство не эффективно при вялой работе кишечника.

Какое слабительное средство купить

1. Эффективные препараты, с наиболее быстрым действием: Бисакодил, Гутталакс. Они отлично подойдут для кратковременного симптоматического лечения.

2. Если необходим эффективный, а главное, безопасный препарат со сравнительно быстрым действием, прием которого разрешен даже детям, то необходимо приобрести Форлакс.

3. Если необходимо мягкое слабительное средство с медленным, но стойким и длительным эффектом, то лучше приобрести Дюфалак или Нормазе. Эти препараты имеют одинаковое действующее вещество, которое безопасно даже в период беременности и лактации.

4. Природное средство, которое оказывает мягкий слабительный эффект – Мукольфак. К тому же этот препарат можно использовать при болезнях проктологического характера (геморрой, трещины).

5. Слабительное средство с мягким действием, которое отлично подойдет для взрослых и пожилых людей – Цитруцел.

6. Если необходимо безопасное и эффективное лекарство, действие которого проявляется в среднем через сутки, то необходимо приобрести Лавакол. Этот препарат предназначен для устранения запора у взрослых.

Использованные источники: vyboroved.ru

Как недорого и быстро вылечить запор?

1 комментарий 14,097 Просмотры

Дешевые и доступные медикаменты, помогающие от запора, должен знать каждый. Всемирная организация гастроэнтерологов, а также ведущие российские гастроэнтерологи относят запор к симптому болезней. Злоупотреблять слабительными препаратами, нормализующими опорожнение кишечника, не стоит. Но при острой необходимости принять их можно.

Внимание! Если запор длится более 9 дней – это повод для обращения к терапевту, а не пить составы для очищения.

Слабительные масла

Быстродействующими и натуральными средством от запора являются масла: вазелиновое, касторовое. Эти вещества всасываются и оказывают терапевтический эффект в тонком кишечнике. Благодаря маслам каловые массы становятся мягче. Слабительные лекарства не раздражают слизистую и способствуют легкой и безболезненной дефекации. Масла эффективны при 2-х типах запоров:

  1. При спастическом, спровоцированном напряжением мышц кишечника.
  2. При атоническом, вызванном значительным расслаблением мышц кишечника.

Скорость, с которой действуют масляные составы – 4-5 часов. Цена варьируется от 20 до 180 рублей (зависит от объема) и найти их можно чуть ли не в каждой аптеке.

Касторка

В состав этого вечно актуального лекарства входит масло семян клещевины обыкновенной. Препарат выпускается флаконами, тара имеет объем от 25 до 100мл, или капсулами. Каждая капсула содержит ровно 500 мг маслянистой субстанции. Касторку используют:

  • при запорах;
  • при отравлениях;
  • для очищения кишечника перед операцией или перед родами.

Однако, даже такое на первый взгляд универсальное и полезное слабительное средство имеет противопоказания. В каких случаях масло нельзя пить:

  • в случае гиперреакции;
  • при постоянно повторяющихся запорах;
  • при проктите, колите и других воспалительных болезнях кишенчика.

При грудном вскармливании и во время вынашивания ребенка врачи также запрещают проводить очищение с помощью касторки. Лекарство от запора не рекомендуется детям до 12, так как есть вероятность обезвоживания организма из-за высокой чувствительности кишечника. Как грамотно применять лекарство:

  1. Взрослым при легком 2-3 дневном запоре нужно пить масло примерно по 35 мл один раз в день.
  2. Перед операцией состав принимают за 2-3 часа, по показаниям – за 6 часов.
  3. Детям в возрасте 12 – 14 лет назначают однократно по столовой ложке (примерно 15-25 мл).

Долгое питье касторового масла приводит к дефициту витаминов A и D, так как их всасываемость затрудняется.

Совет! Касторка может вызвать не только резкий понос, но и тошноту. Для того, чтобы избежать неприятных ощущений, можно закусывать масло хлебом или запивать пилюли чаем.

Осмотические слабительные

Эта группа препаратов активно влияет на весь кишечник. Благодаря тому, что средства задерживают воду в просвете кишок, происходит механическая стимуляция и повышение моторной активности. Обильный водянистый понос наступает через 3-6 часов после приема.
Эти средства есть в трех видах:

  1. Соли натрия и магния сульфат, цитрат, гидроокись магния, карловарская соль.
  2. Лактулоза, синтетический стереоизомер лактозы.
  3. Форлакс, специально очищенный для медицинских целей полиэтилен гликоль.

Форлакс продается в удобной форме – в пакетиках по 10 г. Некоторые аптечные пункты дают возможность купить не пачку, а цена 1 пакетика – 20-30 рублей. За упаковку такого средства придется отдать не менее 300 рублей, но это недорогая цена за качественный результат.

Препарат способен ухудшать всасываемость других лекарственных средств, поэтому гастроэнтерологи рекомендуют делать большой перерыв и применять Форлакс не ранее, чем через 120 минут после приема другого лекарства.

Совет! Если после принятия Форлакса сделать упражнение «велосипед», запор пройдет гарантированно. Для этого упражнения нужно лечь на спину и имитировать ногами кручение педалей.

Еще дешевле можно избавиться от запора с помощью Карловарской соли. Это слабительное средство продается не только в аптеках, но и во многих супермаркетах. Лекарство выглядит, как беловатые кристаллы. Соль растворяют в теплой воде в следующей дозировке:

  • взрослым – 20 г на 250 мл;
  • детям – 10 г на 250 мл;
  • детям младше 2 лет – противопоказано.

Средство мгновенно запускает процесс очищения кишечника, поэтому важно заранее занять место в сортире. Многие пациенты ошибочно принимают это лекарство на работе или на улице, в результате чего попадают в приключения. Побочными эффектами этого продукта являются:

  • отечность;
  • неприятное ощущение торнадо в животе;
  • болезненные спазмы кишечника;
  • обострение геморроя;
  • зуд в области ануса.

Тем, кто имеет болезни почек, нужно выбрать другое лечение от запора. Пить соль желательно не на ночь, ведь состав провоцирует жажду. Для уменьшения отечности нужно внимательно соблюдать дозировку и не злоупотреблять Карловарской солью.

Внимание! У соли есть ряд противопоказаний, ее нельзя использовать при хронических или острых болезнях кишечника и желудка.

Препараты продолжительного действия

Более чем в 80% случаев задержка стула спровоцирована дисбактеризом. Нехватка полезной микрофлоры пагубно сказывается не только на пищеварении, но и на всем метаболизме. Поэтому популярностью у пациентов пользуются лекарства для очищения кишечника – Дюфалак и Нормазе. Это осмолитические средства продолжительного действия.

Медикаменты выпускаются в виде сиропов, состав содержит лактулозу. Примерная цена 200 мл у обоих средств от 250 рублей. Однако, у Дюфалака существуют бюджетные формы выпуска, поэтому можно купить меньший объем по меньшей цене.

Совет! Можно сэкономить, купив пакет Дюфалака, объемом всего 15 мл. Такой объем продается по цене от 30 рублей.

В больших флаконах Дюфалак тоже выпускается, объем этой формы выпуска – 200 и 500 мл. При сахарном диабете или при заболеваниях печени очищение с помощью Дюфалака проводят только под контролем врача. При этом беременным или кормящим женщинам использовать Дюфалак можно. Как именно пить лекарство:

  1. Взрослым по 15 – 45 мл для первого применения и 10 – 25 мл – для повторного применения.
  2. Детям от 7-14 лет по 10 – 15 мл.
  3. Детям от 3 – 6 лет по 5-10 мл.
  4. Детям до 3 лет по 5 мл.

Перед тем, как лечить спастический или атонический запор у ребенка, нужно проконсультироваться с педиатром. Самостоятельно можно провести очищение организма, если запоры не хронические.

Внимание! Отсутствие стула у детей в течение 2-3 дней уже можно назвать запором.

Максимально дешевый вариант – травы

В аптеках есть отдел, в котором собраны полезные лекарственные растения. Ими пользуются не только любители народной медицины, но и все, кто хочет мгновенно и качественно ликвидировать запор. О каких растениях можно спросить фармацевта, что поможет наладить стул:

  1. Ревень дланевидный. Выпускается в виде таблеток, сладковатого сиропа, в виде экстракта.
  2. Крушина. Входит в состав многих медикаментов, например, Рамнила. Крушина продается, как сироп, как сухой порошок или экстракт. Порошок можно заваривать водой и использовать в виде капель.
  3. Сенна. Это растение содержится в более чем 50 слабительных. Примеры недорогих лекарств: Кафиол, Фитолакс, Проктофитол. В чистом виде экстракт сенны продается по 8 рублей.

Помимо этого, травы входят в состав капель от запора:

Фитопрепараты для очищения кишечника можно покупать в лавках народной медицины, где их цена колеблется от 50 до 500 рублей. Одним из самых недорогих лекарств является Слабительный сбор номер 1.

Совет! Ряд лекарственных растений, например, сенна, быстро приводит к дисбактериозу. Злоупотреблять такими слабительными нельзя.

Экономить, но не на здоровье

Если запор беспокоит чаще, чем 1 раз в 3 месяца, это веский повод отложить все дела и отправиться к гастроэнтерологу на обследование. Те пациенты, которые без медицинского наблюдения и регулярно используют препараты против запора, рискуют получить дисбактериоз и множество других осложнений. Правильное лечение основано на установлении причины, по которой работа кишечника нарушается. Как только удастся выявить и устранить причину, запор больше не будет осложнять жизнь пациенту. Отзывы людей, сталкивающихся с проблемой задержки стула, это подтверждают.

По моему мнению, самое хорошее средство для очищения – это касторка. Я каждые праздники ей пользуюсь, еще ни разу не подводила.

На нервной почве появились запоры, что за жизнь. Средство, которое всегда приходит на помощь – Дюфалак в одноразовых пакетах. Купить можно где угодно, цена сказочная. Я, как бизнесмен, люблю экономить, но не на качестве.

Бабка мне посоветовала слабительное средство – вспенившийся кефир просроченный с огурцами солеными. Я отравилась так, что думала помру. В итоге стала лечить запоры Нормазе, помогает, цена недорогая.

Использованные источники: ekonomim24.ru

Что делать при запоре в поездках: 3 средства от запора

Лечение запора путешественника. Как лечить запор народными средствами

Часто поездка на отдых сопровождается неприятным состоянием — запором. Как лечить подобный дискомфорт самостоятельно? Рассказываем о причинах запора путешественника и народных средствах, которые помогут избавиться от запора и не омрачить отпуск.

Запор. Ждешь стула очень долго, но ничего не происходит.

При этом приходится очень сильно стараться, но увы, несмотря на все усилия, получается неоправданно мало. Или другая ситуация: стул случается, но редко. Можно говорить о запоре, если стул наблюдается реже, чем 3 раза в неделю, четвертая часть походов в туалет сопровождается стулом очень твердой консистенции, часто небольшими точечными порциями, испражнения происходят с большими усилиями и в напряжении, результат достигается при помощи вспомогательных средств, отсутствует ощущение полного опорожнения при выходе из туалета.

Важным параметром запора является не только частота стула, но и его консистенция.

Запоры могут появляться на различных уровнях и проявляться по-разному. Бывают кратковременные запоры в дороге, на фоне течения болезни или в период стрессовых нагрузок, а также упрямые затяжные запоры с тенденцией к проблемам в процессе пищеварения.

Запор путешественника и другие причины запора

В большинстве случаев пищеварение и последующее освобождение осуществляются своевременно, но в самом конце толстого кишечника начинаются какие-то разногласия: «Выброс прямо сейчас или все откладывается, не время?».

Почти каждый второй сталкивался с запорами в поездках, в дороге. Особенно в первый день после дороги не всегда получается нормально сходить в туалет.

А все дело в том, что кишечник очень зависим от наших привычек. Нервные клетки кишечника замечают всё: в какое время и что мы охотно едим, сколько мы двигаемся и какой объем жидкости потребляем в сутки. Они знают, день или ночь на дворе, а также знают, когда мы обычно посещаем туалетную комнату. Если все в порядке, они активируют кишечную мускулатуру на пищеварение.

Если мы отправляемся в поездку, то думаем о многих вещах одновременно: на месте ли ключи от квартиры, выключен ли утюг, не забыли ли книгу или плеер с собой в дорогу. Но мы не обращаем внимание на кишечник, который привык жить строго по расписанию и едет вместе с нами, — но про него человек предательски забывает.

Целый день в дороге мы жуем бутерброды или едим то, что нам предлагают в самолете, вынужденно пробуя незнакомые специи и приправы. Во время обеда стоим в пробке или регистрируемся на рейс. Мы практически не пьем из страха, что в самый неподходящий момент захочется в туалет, кроме того, воздух в самолете дополнительно обезвоживает наш организм. Помимо всего прочего, мы еще и попадаем в другой часовой пояс, где ночь становится днем, а день — ночью.

Регуляторные механизмы нашего организма замечают нестандартную ситуацию. Они в растерянности и придерживают содержимое, пока ситуация не прояснится. Но даже если и в такие дни наш кишечник справился со своей задачей и готов выполнить работу, мы сознательно подавляем все его благие намерения, поскольку нам очень неудобно это делать в дороге.

Существует синдром под названием «не мой туалет». Самое ужасное для таких людей — это общественный туалет. На его поиски мы отправляемся только в самой крайней нужде. Тратим время на сооружение кресла из туалетной бумаги. Но при сильно выраженном синдроме не помогает даже это — человек просто не может расслабиться, чтобы дать кишечнику выполнить свою работу. Таким образом, любое путешествие или командировка могут пройти на волне не самых приятных ощущений.

Как избавиться от запора: жидкость и балластные вещества

Люди с невыраженными или кратковременными запорами могут настроить свой кишечник на нормальную работу, учитывая следующие моменты.

Некоторые продукты питания нормализуют работу кишечника и дают ему толчок для осуществления своих функций — это балластные вещества. Они не перевариваются в тонком кишечнике и, попадая в полость толстого, стучат во все двери в поисках попутчиков для дальнейшего следования в сторону выхода.

Потрясающим эффектом обладают чешуйки семян подорожника и такие фрукты, как сливы. Оба продукта содержат не только балластные вещества, но и действующее средство, которое притягивает жидкость в полость кишечника, что облегчает сам акт дефекации.

Для наступления полного эффекта требуется 2–3 дня. Терапию можно начать за сутки до отъезда или в первый день на отдыхе, когда дорога уже позади и мы чувствуем себя уверенно. Перед поездкой можно приобрести в аптеке клетчатку в виде таблеток или порошков. 30 г балластных веществ весят не так много (хотя их название вызывает обратные ассоциации), но этого вполне достаточно на сутки.

Для тех, кому интересна эта тема, хочу заметить, что балластные вещества, не растворяющиеся в воде, сильно стимулируют перистальтику, и за счет этого возможно появление болей в животе. Водорастворимые балластные вещества делают пищевой комок скользящим и лучше переносятся организмом. Природа очень ловко придумала: кожура растений содержит большое количество не растворимых в воде соединений, а мякоть — наоборот, прекрасно растворяется в воде.

Сами по себе балластные вещества могут быть малоэффективны, если в организм не поступает достаточное количество жидкости. Без воды — это просто твердые комки. В водной среде они раздуваются в мячики. И теперь кишечнику есть чем заняться, пока мы скучаем в самолете, просматривая фильмы.

Большое потребление жидкости в борьбе с запором полезно тем, кто действительно мало ее пьет. Если потребляется нормальное количество воды, то при увеличении ее поступления улучшения состояния наблюдаться не будет. Если же мы пьем недостаточно, то кишечник максимально всасывает воду из пищевого комка, что делает наш стул более твердым по консистенции.

Маленькие дети при повышенной температуре тела тратят такое большое количество жидкости, что это неминуемо ведет к запорам. При длительных перелетах организм тоже очень сильно обезвоживается. Совсем не обязательно сильно потеть, достаточно просто находиться длительное время в помещении с сухим воздухом, и организм начнет испытывать недостаток влаги. Заметить это можно по ощущению сухости в носу. В таких ситуациях рекомендуется потреблять больше жидкости, чтобы привести организм в равновесие.

Что делать при запоре

Никакого насилия над собой. Если нужно в туалет — нужно туда идти. Особенно если кишечник у вас работает регулярно. Тот, кто по утрам привык ходить в туалет и во время путешествия испытывает нужду в то же самое время, но подавляет позывы своего кишечника, нарушает свои важные договоренности с ним. Кишечник стремится завершить все свои дела согласно режиму и расписанию. Если каловые массы регулярно отправляются назад, в «зал ожидания», то мышцы и нервы вынуждены сосредотачиваться на этом процессе.

В результате злоупотребления можно нарушить привычный ход вещей и развернуть процесс на 180°. Поход в туалет будет сопряжен с все большими трудностями. Кроме того, из каловых масс, находящихся в «зале ожидания», кишечник продолжает всасывать воду, что придает более плотную консистенцию калу и затрудняет дальнейший процесс транспортировки.

Постоянное сдерживание позывов на дефекацию может уменьшить рефлекс прямой кишки на растяжение. В результате вам обеспечен запор.

Народные средства от запора

Дополнительные прогулки не всегда приводят к успеху. Как только мы внезапно начинаем меньше двигаться, наш кишечник начинает больше лениться — это факт. Но если мы даем своему организму привычные двигательные нагрузки, еще одна прогулка не повлияет на работу кишечника. Из проведенных исследований известно, что только интенсивные занятия спортом способны положительно влиять на перистальтику кишечника. Кто не хочет истязать себя в спортзале, тому бессмысленно принуждать себя к дополнительной прогулке с целью облегчить поход в туалет.

Кому интересны нетрадиционные методы, тот может попробовать способ «раскачивание на унитазе». Сидя на унитазе, верхнюю часть туловища нужно наклонить вперед до уровня бедер, а потом вернуть в исходное положение. После двух-трех подходов наблюдается эффект. В туалете нас никто не видит — это идеальное место для проведения подобных экспериментов.

Помните, что все возможные варианты можно пробовать только тем, кто точно знает причину своих запоров. Для тех, у кого причина проблемы не выявлена, все эти средства могут быть неэффективными.

При внезапном возникновении продолжительных запоров всегда следует обратиться к врачу. Вполне возможно, что причиной является недиагностированный диабет или проблемы с щитовидной железой. Возможно, у вас врожденная особенность — медленное продвижение содержимого по кишечнику, также обязательно нужно исключить наличие опухоли.

Использованные источники: www.7ya.ru

Похожие статьи